يحدث نقص الحديد في كثير من الأحيان في النساء في سن الإنجاب. النساء في سن الإنجاب لديهن متطلبات حديدية أعلى من النساء أو الرجال بعد انقطاع الطمث ، لأنهن يفقدن الدم كل شهر خلال فترات الحيض. قد يصف لك الطبيب المعالج كبريتات الحديدوز ، وهو النوع الأكثر شيوعًا من مكملات الحديد وفقًا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، إذا كان لديك مستويات منخفضة من الحديد. اتخاذ حبوب منع الحمل ، والمعروف أيضا باسم حبوب منع الحمل ، يمكن أن يقلل من حاجتك للحديد بعدة طرق.
انخفاض النزيف
حبوب منع الحمل لها تأثير جانبي إيجابي من انخفاض نزيف الحيض في معظم النساء. لا تتراكم بطانة الرحم إلى المستويات السميكة التي تظهر عند إنتاج الإستروجين الطبيعي ، لذلك لا يكون هناك إلقاء خلال فترة الحيض. عندما لا تأخذ موانع الحمل عن طريق الفم ، فإن بطانةك تتكاثف تحت تأثير هرمون الاستروجين بحيث يكون لدى الجنين النامي ما يكفي من إمدادات الدم لتنمو. الأشكال الاصطناعية من هرمون الاستروجين لا تكثيف البطانة بقدر ما تشعرين بنزيف أقل في الطمث. فقدان كمية أقل من الدم يعني أقل من فرصة لتطوير نقص الحديد.
الحديد في وسائل منع الحمل عن طريق الفم
بعض العلامات التجارية من وسائل منع الحمل عن طريق الفم تشمل الحديد في شكل كبريتات الحديدوز أو مكملات الحديد الأخرى في الحبوب غير النشطة ، وأحيانا تسمى حبوب "تذكير" ، التي تأخذها. وتوقف العديد من وسائل منع الحمل عن طريق الفم الهرمونات النشطة بعد ثلاثة أسابيع وتعطي أقراص "تذكير" ، التي لا تحتوي على هرمونات ، لكنك تبقيك على دورة منتظمة من تناول قرص واحد يوميًا. قد تتعرف على وسائل منع الحمل التي تحتوي على الحديد لأنها تستخدم الرمز الكيميائي للحديد ، Fe ، في اسمها.
احتياجات الحديد
تحتاج النساء في سن الإنجاب إلى 18 ملغ من الحديد يوميًا. أملاح الحديد الحديدية ، والتي تشمل الكبريتات الحديدية ، لديها أفضل معدل امتصاص من مكملات الحديد. ولكن عندما تأخذ موانع الحمل عن طريق الفم ، لا تحتاج إلى تناول كمية من الحديد ، وفقًا لتوسيع جامعة ولاية كولورادو. 10.9 ملغ من الحديد يوميا سوف تلبي احتياجاتك عندما تكون على حبوب منع الحمل.
الاعتبارات
معظم النساء وليس كلهن يعانين من نزيف أقل في الطمث أثناء تناولهن حبوب منع الحمل. إذا كان لا يزال لديك فترات الطمث الثقيلة ، قد لا تزال تحتاج إلى تناول مكملات الحديد. اسأل طبيبك عن الجرعة التي يجب تناولها ، خاصة إذا كانت حبوب منع الحمل تحتوي أيضاً على الحديد ، لأن جسمك لا يفرز الحديد ، الذي يتراكم في الأنسجة والأعضاء مثل الكبد. يمكن أن تسبب الجرعات الزائدة من الحديد اضطرابات الكبد والسكري وتغير لون الجلد.
