خلع جزئي هو خلع طفيف أو اختلال في العظم. تتحرك أضلاعك عادة في حركة مزلقة ناعمة ، لكن التخلخل الجزئي يمكن أن يؤدي إلى حدوث انحشار في المفصل ويسبب ألماً شديد الحدة بحيث يصعب عليك التنفس. قد تتعرض العضلات المحيطة للتشنج وقد يتفاقم الألم بالحركة أو حتى التنفس. يمكن أن يتسبب خلع في الضلع أيضًا في حدوث الكتيرة الغضروفية ، وهو نوع من ألم الصدر. يمكن أن يتسبب أداء القرفصاء الخلفية في تضلع واحد أو أكثر من الأضلاع.
تشريح الضلع
تعلق أضلاعك إلى الظهر الأوسط ، أو الصدر ، العمود الفقري وإلى عظم الصدر أو القص في الجبهة. من الأضلاع 12 ، يتم إرفاق 10 واثنين على كل جانب في الأسفل لا نعلق في الأمام - تسمى الأضلاع العائمة. كل ضلع متصل بفقرة أو مفصل في الظهر. هذه الروابط كلها مستقرة بواسطة العضلات والأربطة. لديك أيضا العصب بين كل ضلع. يمكن أن يسبب التخلخل ضغطًا أو تهيجًا على أي من هذه الهياكل.
أسباب Subluxations
يمكن أن يحدث خلع في الضلع حتى مع السعال أو العطس أو النوم في وضع خاطئ. أي حركة تسحب الذراع خلف الجسم في حركة الرجيج المفاجئة يمكن أن تسبب خلع في الأضلاع. يمكن أن يؤدي رفع الأثقال إلى خلع جزئي إذا كان الوزن ثقيلًا جدًا أو إذا كنت تتنفس بشكل غير صحيح أثناء الرفع ، وفقًا لما ذكره الدكتور ستيفن إستنر ، الطبيب المعالج في رود آيلاند. يمكن أن يؤدي التعامل مع كرة القدم والمصارعة وحتى دوران غير لائق في الرقص إلى تضخم في تحت الضلع.
رجوع يتقرفص
وتستخدم القرفصاء الخلفي لبناء العضلات الألوية في الأرداف ، وعضلات الفخذ الرباعي ، والفخذين في عضلات الفخذ في مؤخرة الفخذين وعضلات الظهر المنخفض. لأداء القرفصاء الخلفي ، يجب عليك رفع قضيب معدني ثقيل عن طريق الإمساك به خلف رأسك عبر أكتافك العليا. على الرغم من أن إصابة الظهر المنخفضة هي أكثر الإصابات شيوعًا من الظهر ، فإن الإصابات الأخرى مثل خلع الأضلاع يمكن أن تحدث.
علاج او معاملة
العلاج بتقويم العمود الفقري هو استراتيجية واحدة لمساعدة ضلع تحت الأضلاع. يستخدم المعالج اليدوي طاولة قطرة وأداة محمولة باليد مثل المنشط أو شكل آخر من الرافعة لإرجاع الضلع إلى موضعه. عادةً ما يكون منع خلع الضلع من مسألة الحفاظ على عضلات ظهرك قوية واستخدام وضع جيد. الموقف الأمامي إلى الأمام يزيد من خطر خلع الأضلاع ، وفقا للدكتور استنر. إذا كنت تعتقد أنك عانيت من خلع في الأضلاع ، فاستشر أخصائي الرعاية الصحية.
