���� ���������� �� ������� � 2 �� ���� ������� ������ � ���� ���� �� ����� ����� ����� ��� ����� ���� ��� ���� �������� ������. ����� ������ ��� ���� �� ������������ �� ������ ������� ������� ������� ������� ������� ������� ������� � ��� �������� ������ ����� �������� ��������. ��� ���� �� ������ �������� ������� ��������� ������� ������� �������� ��������. ���� ����� ����� ������� �������� ������������ � ����� �� ��� ������ �� �������� �������� �������� ����������� �� ������� � ������. ���� ���� ������� �� ����� ��� ��� ������ �� ���� � ��� ���� ������ ���� �����.
�����
���� ���������� ������ ����� ����� �� ��������� � ���� �� ������ �� ��������� �� ��� ����� ������ �� ������ ������� �� ����� ����� �� ���� ���� �� ������ ����������� � ����� ��������� ����� ������ ���� �� "��� �������". ����� ���������� ����� �� ����� ����� ����� ���� �������.
�����
������ ��� ��������� �������� ����� ����������. �� ����� ������� ���� ����� ��� ���������� �� ����� ������ ����� �����. ���� ��� riboflavin ������� �� ������ �� ���� ������� �� ������ �� ��������� ������ �� ��� ������ ���� ����� ���������� ������� ������ ��� riboflavin ��� ����� ������� D ��� ������ �� ���� ������� � ����� �� "��� �������". ����� �� ���� ������������. ���� ������ �������. ������������ ���� �� ����� ���� ���� ����� ��� �����.
�������
�� ����� �� ��� ���� ������������ � ���� ���� ������ ����� ���� ������ �������� ������� ������. ���� �� ������ ����� ��������� ��������� �� ����� ���. ���� ����� ����� ���� ������� �������� ��������� ��� ����� �� ��� ��������� �����. ���� �� ���� ������� �� ����� ������ �������� ��������� ����� ������� �������.
���
��� ������������ ��� ���� �� �������� ������� ���� ���� �� ��������� �������� ����� ����� ��� ���� �������. ��� ��� �� ������������ �� ���� ��� ������ �� ����� ������� ���� ����� �� ����� ������� ������� ��������� B-6 � �������� ���� ������� � ��� ���� ���� Linus Pauling. ���� ��������� �������� ������ �� ������� ����� �� �������� ������ �� ������� ��� ��� ���� �� ������ ������� ������� ������� ������� ����� ������������. ������� ������� �������� ���� ��� ������������ ���� ������� ����� ������ �� ����� ������ ����� �� �������� �� ���� �� ������ �������� ���� ��� ��������� ��� ������ ����� ����� ������� ��������� ���������� �� ����������.
������
���� ���� �������� �� ���� ����� ������ ������ �� ������� ���� �� ���� ����� ������ ���� ���������� ������� �� ����������� �������� � ��� �� ��� ������������. ������ ������� ������� ������ ��� � RDA � ������������ �� 0.3 ��� ����� ������� ����� ��� 1.3 ��� �� ����� ������ ������ ��������. ����� �������� ������� ��� ����� ������ ������ ���� ������ � ��� ����� ��������. ���� ����� �� ������� ������� �� ������ ���� ����� ��������� ������.
