يجب على جميع البالغين النشطين جنسيا النظر في قضايا تنظيم الأسرة. ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية ، فإن تنظيم الأسرة لا يقتصر فقط على منع الحمل ، بل يتعلق أيضاً بتصور التوقيت بحيث يكون كل طفل مطلوباً ومخططاً له. يجب أن تأخذ طريقة تحديد النسل التي تختارها بعين الاعتبار التفضيلات الشخصية والعادات والاهتمامات الصحية. الامتناع التام عن التدخين هو الطريقة الوحيدة التي تمنع الحمل 100٪ من الوقت ، لكن معظم وسائل منع الحمل لها معدل نجاح عالٍ جدًا عند ممارستها بشكل صحيح.
حبوب منع الحمل
حبوب منع الحمل هي نوع من حبوب منع الحمل التي يجب على النساء تناولها كل يوم. هذه الطريقة هي الأفضل للنساء اللواتي يمكن أن يتذكرن تناول حبوب منع الحمل كل يوم ويريدون ميزة استعادة الخصوبة بسرعة. ووفقاً للموقع الإلكتروني Fertility Friend ، فإن 54 في المائة من النساء كن خصبات في دوراتهن الأولى بعد التوقف عن تناول الحبة ، رغم أن الأمر استغرق تسعة أشهر حتى تعود الخصوبة الكاملة. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة تنطوي على مخاطر ، ولا تستطيع جميع النساء تحمل الهرمونات.
طرق الجدار
تشمل طرق الجدار العازل الذكري والأنثوي ، وأغطية عنق الرحم والحواجز الحاجزة. هذه الأساليب تمنع الحيوانات المنوية من التوحد مع البيضة. ووفقًا لموقع الويب WomensHealth.gov ، يجب أن تكون طرق الحاجز في مكانها قبل الاختراق ، والتي يمكن أن تمنع العفوية. ومع ذلك ، تسمح العوازل الذكرية للرجال بمشاركة المسؤولية عن تحديد النسل وكذلك الوقاية من الأمراض. لا تنطوي طرق الحاجز على أي آثار جانبية أو تأثيرات طويلة الأمد على الخصوبة.
طرق طويلة الأجل
عندما لا يرغب الناس في القلق بشأن وسائل منع الحمل على أساس منتظم ، ولكن قد يرغبون في القدرة على الحمل في المستقبل ، فإن العديد من وسائل منع الحمل طويلة الأجل يمكن أن تمنع الحمل. وتشمل بعض هذه الطرق جرعة منع الحمل ، والحلقة المهبلية ، وقضيب قابل للزرع ، وجهاز داخل الرحم ، ويسمى أيضًا اللولب الرحمي. كل هذه الطرق هرمونية ولا يمكن عكسها بسهولة ، ولكن تعود الخصوبة بعد التوقف.
تخطيط الأسرة الطبيعية
إن التخطيط الأسري الطبيعي ، أو NFP ، هو الخيار الوحيد المجاني ، وليس له أي تأثير على الصحة. وفقا للكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء ، يتطلب NFP تعلم دورات الجسم للتعرف على متى تكون المرأة أكثر خصوبة. يستخدم هذا لتحقيق الحمل عن طريق توقيت الجماع في أوقات الخصوبة ، أو لتجنب الحمل عن طريق البقاء ممتنعين خلال فترات الخصوبة. العيب الرئيسي لهذه الطريقة في تحديد النسل هو أنه يتطلب من الأزواج أن يظلوا ممتنعين خلال الفترة التي تكون فيها النساء أكثر اهتماما بالجنس.
