إنفلونزا المعدة ، أو الأنفلونزا ، هي عدوى فيروسية تسبب التهابًا في المعدة والأمعاء. عادة ما تؤدي إنفلونزا المعدة إلى فقد كبير في السوائل بسبب القيء والإسهال. إن شرب الكثير من السوائل أمر مهم لتجنب الجفاف. ﻋﺎدة ﻻ ﯾوﺻﯽ ﺑﺈﻧﺗﺎج ﻋﺻﺎﺋر اﻟﻔﺎﮐﮭﺔ اﻟﺣﻣﺿﯾﺔ ، ﻣﺛل ﻋﺻﯾر اﻟﺑرﺗﻘﺎل ، ﻟﻟﻣﻌوﻗﺎت اﻟﺿﺎﺋرة ، ﻋﻟﯽ اﻟرﻏم ﻣن أن اﻟﻌدﯾد ﻣن اﻟﻔواﮐﮫ ﺗﺣﺗوي ﻋﻟﯽ ﻣرﮐﺑﺎت ﻣﺿﺎدة ﻟﻟﻣﯾﮐروﺑﺎت ، وﻗد ﺗﺳﺎﻋد ﻋﻟﯽ ﻣﮐﺎﻓﺣﺔ اﻹﺻﺎﺑﺎت. استشر طبيبك إذا كان لديك إنفلونزا في المعدة تسبب الإسهال المفرط أو القيء لأكثر من يومين.
انفلونزا المعدة
يُعرف أنفلونزا المعدة طبيا باسم التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي ، لأن التهاب بطانة المخاط في الجهاز الهضمي هو المضاعفات الأولية. يعد التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي من الأسباب الرئيسية للإسهال الحاد في كل من البالغين والأطفال ، وفقًا لما ورد في MedlinePlus ، ويتسبب أساسًا في فيروس الروتا وعدد قليل من الأنواع الفيروسية الأخرى. وكثيرا ما توجد هذه الفيروسات في الأغذية الملوثة أو مياه الشرب ، وتؤدي إلى ظهور الأعراض في غضون 48 ساعة ولكن في غالب الأحيان في غضون ساعات قليلة. ومن بين الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض شديدة في المعدة ، الرضع ، والمسنين ، والأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة.
الأعراض
وتشمل الأعراض الرئيسية التي تسببها فيروسات المعدة آلام في البطن والغثيان والقيء والإسهال والعضلات المرتفعة والحمى. أخطر مضاعفات الأنفلونزا الحادة هي الجفاف بسبب فقدان السوائل بشكل مفرط. وبدون تجديد المياه المفقودة والإلكتروليتات ، مثل الصوديوم والبوتاسيوم ، يمكن أن يصبح الجفاف الناتج عن إنفلونزا المعدة حالة طبية طارئة خلال 48 ساعة. علامات الجفاف تشمل الارتباك ، والدوخة ، والتعب ، والصداع ، والعطش الشديد ، وانخفاض ضغط الدم وخفقان القلب. المشكلة الرئيسية في أنفلونزا المعدة هي أنه من الصعب الحفاظ على السوائل في جسمك لفترة طويلة من الوقت.
مكافحة الجفاف
العلاجات المنزلية لعلاج انفلونزا المعدة تشمل في المقام الأول منع الجفاف وتجديد المعادن والإلكتروليتات. توصي معظم السلطات الطبية بعدم شرب عصير الفاكهة لأنها تعتقد أن الحموضة تهيج المعدة وسكر الفركتوز قد يؤدي إلى تفاقم الأمعاء الغليظة وتشجيع المزيد من الإسهال. بدلا من ذلك ، غالباً ما ينصح بالماء ومحاليل الإلكتروليت وحساء الدجاج المخفف. بعد تجديد السوائل الخاصة بك ، ينصح حمية BRAT لاستبدال المعادن المفقودة والفيتامينات. نظام غذاء BRAT هو اختصار لـ Bananas ، و Rice ، و Applesauce ، و Toast ، وهي أغذية خفيفة غير محتملة على الأرجح لتهييج جهازك الهضمي.
الفوائد المحتملة لعصير الفاكهة
العصير الطازج أقل حموضة ويحتوي على نسبة أقل من السكر مقارنة بالعصير المشتق من المركز ، حسب "التغذية المعاصرة: المقاربة الوظيفية". عصائر الحمضيات الطازجة غنية أيضا بحمض الستريك وفيتامين ج ، الذي يعرض خصائص مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة. وبالتالي ، قد يساعد عصير البرتقال أو الجريب فروت على محاربة عدوى المعدة وتقليل مدة المرض. وتشمل عصائر الفاكهة الحمضية أقل مثل التوت ، والبابايا والخوخ. عصائر الفاكهة تحتوي أيضا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والكهارل. ربما تكون الإستراتيجية الجيدة هي الانتظار حتى تتوقف عن التقيؤ ثم تخلط العصير الطازج بالماء بنسبة 50:50. إذا كان المزيج يفاقم الإسهال ، ثم توقف. تحدث إلى طبيبك حول كيفية مكافحة إنفلونزا المعدة بأمان في المنزل.
