يحدث انقطاع الطمث العديد من التغييرات في وظائف الجسم والتكوين الهرموني والمظهر. واحدة من التغييرات أكثر وضوحا هو فقدان مرونة بشرتك ، التي تتميز "الأطواق" فضفاضة ، ساغي ، والتجاعيد العميقة. انقطاع الطمث يؤدي إلى انخفاض في إنتاج الجسم من الكولاجين والألياف المرنة. ويرجع ذلك جزئياً إلى عملية الشيخوخة الطبيعية وأيضاً إلى نقص الأستروجين الذي يلعب دوراً في إنتاج الكولاجين. ومع ذلك ، لا تحتاج ببساطة إلى الاستسلام لترهل الجلد بعد انقطاع الطمث. مع نظام للعناية بالبشرة السليم ، يمكنك الحفاظ على مظهر صحي وشاب.
الخطوة 1
استخدم مرطب حمض جليكوليك. يمكن لمرطب قوي لحامض الجليكوليك مقترن بالتقشير أن يقطع شوطاً طويلاً نحو شد البشرة وتنعيمها وترطيبها. يمكن أيضًا أن يكون مرطب حمض الجليكوليك القوي مهيجًا ، ولكن إذا تم استخدامه بشكل صحيح ، فيمكن أن يكون مفيدًا في التخلص من البقع العمرية والجلد الخشن. تعلم كيفية استخدام هذه المنتجات في مجال يمكن تحمُّله لبشرتك. مناقشة نوع بشرتك مع طبيب الأمراض الجلدية قبل اتخاذ قرار بشأن مرطب حمض جليكوليك.
الخطوة 2
جرب كريم بناء الكولاجين. يمكن لأي كريم لديه القدرة على توليد الكولاجين في جلدك أن يحسن سماكة البشرة ومرونتها ومرونتها. تعتبر كريمات فيتامين أ وصفة طبية عديدة فعالة في هذه القدرة. ومن بين هؤلاء رينوفا ، تازوراك ، ريتين-أ وكريم تريتينوين. بعض هذه الكريمات تجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس. تحدث مع طبيبك حول فوائد ومخاطر هذه المنتجات.
الخطوه 3
الاستروجين البديل ، إما في شكل العلاج الطبي أو من خلال الكريمات المتاحة دون وصفة طبية ، قد يساعد في تثبيت بشرتك بعد سن اليأس. ومع ذلك ، قد يحمل العلاج ببدائل الإستروجين زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي ، وقد انخفض استخدامه في السنوات الأخيرة. في حين أن آثار كريمات الاستروجين ليست معروفة بعد ، يجب ألا نفترض أن هذه المنتجات آمنة. لا يجب إجراء علاجات الهرمونات لمجرد تحسين الجلد. تحدث إلى طبيبك حول خيارات العلاج هذه.
الخطوة 4
استخدام واقي الشمس - من المهم حماية البشرة للناس من جميع الأعمار. فهو لا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد فحسب ، بل إنه يحمي بشرتك من علامات الشيخوخة الأخرى. استخدام واقية من الشمس تحتوي على 5 في المئة أو أكثر من أكسيد الزنك الصغير الحجم.
الأشياء ستحتاج
- مرطب حمض جليكوليك
- كريم تعزيز الكولاجين
- واقية من الشمس
