Share
Pin
Tweet
+1
Send
Share
Send
يمكن أن تتباين العصي الصينية من لحم الترياكي من السعرات الحرارية اعتمادًا على كيفية إعدادها والمكونات المستخدمة. على سبيل المثال ، العصي المقلية سيكون لها سعرات حرارية أكثر من الأصناف المخبوزة أو المشوية.
سعرات حراريه
تعتبر وجبة من لحم البقر ترياكي عصا واحدة. كل عصا تحتوي على حوالي 110 سعرة حرارية.
معلومات غذائية أخرى
كل عصا لحم ترياكي صينية تحتوي على 9 غرام من الدهون ، 25 ملغ من الكوليسترول و 460 ملغ من الصوديوم.
كمية الصوديوم
تنصح جمعية القلب الأمريكية البالغين بتقييد 1500 ملغم من الصوديوم أو أقل كل يوم. واحد العصا لحم البقر ترياكي هو ما يقرب من ثلث هذا البدل.
Share
Pin
Tweet
+1
Send
Share
Send
