Lean Cuisine هو مجموعة من وجبات العشاء المجمدة قليلة الدسم والمصممة لأخصائيي الحميات ومتوفر في قسم الأغذية المجمدة في محلات البقالة المحلية. Nutrisystem هو برنامج لإنقاص الوزن يوفر جميع وجباتك المعدة مسبقًا عبر البريد. تم تصميم هذه الأطعمة من قبل اختصاصي التغذية للقضاء على الحاجة إلى تخطيط برنامج النظام الغذائي الخاص بك.
فوائد
يقدم كل من Lean Cuisine و Nutrisystem الوجبات الجاهزة التي تكمل برنامجًا غذائيًا متوازنًا وفقدان الوزن. تم تصميم جميع الوجبات من قبل خبراء التغذية للتغذية السليمة مع محتوى منخفض السعرات الحرارية. تقدم كل من برامج الوجبات أطعمة سهلة التحضير ولا تستغرق وقتاً طويلاً لطهيها.
تخطيط الوجبات
تتوفر الأطعمة اللطيفة في قسم الأطعمة المجمدة في متجر البقالة. أنها لا تخلق اختيارك وجبة الأسبوعية أو تقديم أي وجبات خفيفة معبأة ، واختيار الوجبات اليومية أو متطلبات الغذاء اليومية الغذائية الطازجة. يقدمون قسم "خطط وجبات الطعام" على موقع الشركة.
يتم طلب أطعمة Nutrisystem شهريا ويتم تسليمها إلى منزلك. يتم تخطيط جميع الوجبات مسبقًا. يمكنك اختيار خيارات الوجبة الخاصة بك من وجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة والحلويات على نموذج طلب الطعام الشهري ، وفقًا لموقع Nutrisystem على الويب. باستثناء الخيارات الشخصية ، تم تصميم Nutrisystem بحيث لا تضطر إلى تصميم خطة وجبات النظام الغذائي. تلاحظ معلومات موقع الشركة على الويب أن Nutrisystem يعمل لأنه بسيط.
يتطلب كلا الخطوتين شراء الخضار والفاكهة الطازجة بالإضافة إلى الوجبات العادية.
خدمات الدعم
لدى Lean Cuisine خدمات دعم محدودة. يقدم موقع الشركة الإلكتروني قسم "أدوات ومقتفيات" للمساعدة في الإجابة عن الأسئلة وتخطيط الوجبات. يجب عليك التسجيل لاستخدام الأدوات. يتم تقديم الدعم في الغالب في شكل الأسئلة والأجوبة الشائعة مع تقديم المشورة حول التغذية والتمرينات الرياضية أيضًا.
يقدم Nutrisystem قسم "الأدوات والمجتمع" على موقعه على الويب. تتكون أدوات Nutrisystem من سجلات الوزن والقياس ، وتتبع التقدم ، ومذكرات الطعام ، ومخطط الوجبات ، ودليل البقالة ، ودليل تناول الطعام ، ومُتتبع التمارين. كما يقدمون خدمات الإرشاد والدعم الحية.
خطط وجبة
لا يقدم Lean Cuisine خطط الوجبات. أنها توفر مجموعة متكاملة من منتجات العشاء المجمدة. تقدم Nutrisystem خطة D مصممة لمرضى السكر ، وخطة فضية لكبار السن ، وخطط وجبة المرأة وخطط وجبة الرجال.
كلفة
يبلغ متوسط سعر وجبات الطعام في المطبخ (Lean Cuisine) 3 دولارات أمريكية ، أي حوالي 12 دولارًا في اليوم ، وفقًا لسعر عام 2010. هذا لا يشمل الوجبات الخفيفة والحلوى والخضروات الطازجة أو الفواكه.
تبلغ تكلفة Nutrisystem حوالي 11 دولارًا في اليوم ، وفقًا لإعلانات موقع Nutrisystem على منتجات 2010. وهذا يشمل الوجبات الخفيفة والحلوى ، ولكنه لا يشمل الخضراوات الطازجة أو الفواكه.
