من المخاطر الشائعة للجراحة هو تجلط الأوردة العميقة. تجلط الأوردة العميقة هو تجلط دموي يتطور عادة في الأطراف السفلية ، عادة في الفخذ أو في ربلة الساق. الراحة في السرير وعدم الحركة يعززان ركود الدم وهما من العوامل الرئيسية في تطور الإصابة بتجلط الأوردة العميقة. أولئك المعرضون لخطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة (DVT) يشملون مرضى ما بعد العمليات الجراحية والذين يتعرضون لأنماط الحياة غير المستقرة هم أيضاً في خطر. في الماضي ، بمجرد تشخيص إصابتك بجلطات الأوردة العميقة (DVT) ، تم حجز قسط صعب من الفراش لمنع خروج الجلطة إلى رئتيك ، مما تسبب في انسداد رئوي ، أو PE ، وهو اختلاط قاتل لـ DVT. ومع ذلك ، قد تتغير هذه التوصية بسبب الأبحاث التي تشير إلى أن الحركة المبكرة مع الاصابة بجلطات الأوردة العميقة قد لا تكون خطرة كما كان يعتقد. في الواقع ، قد يكون من المفيد.
ابحاث
في العديد من الدراسات التي تبحث في الحركة المبكرة بعد الإصابة بجلطات الأوردة العميقة ، بدأ المرضى في المشي تحت الإشراف إما مباشرة بعد تشخيصهم أو بدء مميِّزات الدم وعلاج الضغط مثل جوارب الضغط ، أو في اليوم الثاني بعد بدء العلاج. ووفقًا لموقع الويب الخاص بالباحثين ضد التجلط الصدري ، أو INATE ، لم يكن هؤلاء المرضى أكثر عرضة لتطوير البولي ايثيلين في الأيام والأشهر القادمة أكثر من المرضى الذين كانوا في البداية يأمرون بالبقاء في السرير.
فوائد
قد تظهر أعراض تجلط الأوردة العميقة مثل التورم والألم بسرعة أكبر في المرضى الذين يتم تشجيعهم على الحركة. وفقًا لـ INATE ، من الممكن أن تساعد الحركية في منع أعراض العجل المستمرة بعد الإصابة بتجلط الأوردة العميقة والحد من خطر حدوث المزيد من التجلط الأرقطي ، من خلال تحسين الدورة الدموية في الأطراف المتأثرة. قد يمنحك التنقل شعوراً بالتحكم ويزيد ثقتك بنفسك.
الاعتبارات
التعبئة في وقت مبكر مع DVT ليست مناسبة للجميع. يجب اعتباره على أساس فردي وفقط بموافقة طبيبك. إذا لم تستطع تناول مرققات الدم أو تكون عرضة لخطر الإصابة بالـ PE ، فقد يوصي طبيبك بالراحة في الفراش. ناقش مع طبيبك مستوى النشاط المناسب لك. في الدراسات المذكورة أعلاه ، شمل النشاط المشي العادي والأنشطة اليومية الأساسية. لا ينصح بالتمرين القوي حيث لا توجد أبحاث كافية تشير إلى أنها آمنة.
الوقاية
ممارسة أمر حيوي في الوقاية من الاصابة بجلطات الاوردة العميقة. بعد الجراحة ، كلما تحركت أسرع ، كلما كان ذلك أفضل. إذا كنت تجلس لفترات طويلة من الوقت في المدرسة أو العمل ، فاستيقظ بين الحين والآخر لتحريك دمك. إذا كنت تسافر في سيارة أو طائرة وغير قادر على النهوض والتحرك ، قم بإجراء تمرينات بسيطة في الساق ، مثل شد عجولك وتدوير كاحلك ورفع قدميك لتعزيز الدورة الدموية. قيادة نمط حياة صحي شامل لتقليل فرص الإصابة بتجلط الأوردة العميقة. إنقاص الوزن والاقلاع عن التدخين والتحكم في ضغط الدم حيث أن هذه العوامل يمكن أن تعرضك لخطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة.
