آلام الظهر هي مشكلة شائعة ومنتشرة للعديد من الأمريكيين. تقول الجمعية الأمريكية لتقويم العمود الفقري أن ألم الظهر هو السبب الثاني الأكثر شيوعًا لزيارة الطبيب. يمكن أن يمتد الألم من العمود الفقري القطني إلى الحوض وإلى عجب الذنب.
أسفل العمود الفقري القطني هناك قسمان إضافيان من العظم. الأول يدعى sacrum ، و جزء عجب الذنب الصغير المعروف باسم العصعص. يسمى الألم في هذه المنطقة المحددة جدًا باسم العصعير والأشياء المختلفة التي يمكن أن تسببه. يمكن أن يكون الألم في هذه المنطقة شديدًا ويزداد عادة عند الانتقال من وضع الجلوس إلى وضع الوقوف.
SI Joint
يقع المفصل العجزي الحرقفي (SI) في أسفل ظهرك على جانبي الحوض. إنه التقاطع بين العظم الصغير المثلث الشكل الذي يسمى العجز والحوض. وفقا للإصابة الرياضية Chronic.com ، هذا المفصل يسمح للحركة بين الحوض والعمود الفقري عند المشي ، على سبيل المثال.
تتم تغطية المفاصل العجزي الحويصلي عن طريق الأربطة والعضلات القوية ، ومن الممكن أن يكون هناك تمزقات أو سلالات مختلفة في المنطقة. كثير من الناس الذين يجلسون طويلاً سوف يتطور لديهم أعراض مؤلمة ويختبرون اختلال وظيفي مشترك لـ SI ، وهو أمر شائع جدًا في مجتمعنا المستقر اليوم. يشمل العلاج استعادة الحركة المناسبة للمفصل ، وتمديد العضلات القصيرة والمشددة وتقوية العضلات الضعيفة في محاولة لتحقيق التوازن وتحسين الوظيفة.
كسر
وفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، فإنه من النادر كسر عجب الذنب الخاص بك ؛ ومع ذلك ، يمكن أن الانزلاق على الجليد أو أي نوع آخر من السقوط حيث تهبط مباشرة على الأرداف الخاص بك كسر عظم الحوض ، فقرة ، العجز أو العصعص. بعد إصابة تسبب الألم في هذه المنطقة ، من المناسب أن يقوم الطبيب بفحصك.
ورم
من الممكن تطوير ورم في العمود الفقري يمكن أن يسبب الألم أو التنميل والوخز. إن ورمًا معينًا نادرًا ، ولكنه يتطور عادةً في العجز أو العصعص ، هو ورم دموي. وفقاً للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام ، فإن الورم الوراثي هو ورم بطيء النمو وخبيث ومهدد للحياة.
تشنج العضلات
تميل العضلات التي تصبح مغرورة في وضعية أو إصابة ضعيفة إلى التشنج. تشنج هو انكماش غير طوعي ويمكن أن يسبب الألم. التشنج يضغط على المفاصل والأنسجة الرخوة المحيطة بها ، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة. هناك العديد من العضلات التي تعبر المفصل العجزي الحرقفي ، والعمود الفقري القطني ، والعاجز ، والعصعص ، وأي منها يمكن أن يسبب الألم في المنطقة عند الإفراط في الضغط.
العصعص
عجب الذنب الصغير ، المعروف باسم العصعص ، لديه مفصل حيث يجتمع مع العجز. من الممكن أن يحدث خلل وظيفي في هذا المفصل ولكي يتم دفع العصعص إلى الأمام من وضعه الطبيعي. هذا يمكن أن يؤدي إلى الألم وتشنجات العضلات.
