نزلات البرد ، مع أعراض العطس وسيلان الأنف والازدحام والسعال ، وضربات في وقت واحد أو آخر. وفقا لموقع مايو كلينك ، فإن معظم البالغين ينزلون مع البرد مرتين إلى أربع مرات في السنة. إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، أو تورم شديد في الغدد أو ألم شديد في الجيوب الأنفية ، فعليك مراجعة طبيبك. لتهدئة بؤس نزلات البرد العادية ، قد ترغب في تجربة بعض العلاجات اليابانية التقليدية. تحقق مع طبيبك اولا.
الشاي الأخضر الغرغرة
تخمير كوب من الشاي الأخضر القوي لتجربة هذه الوصفة المنزلية اليابانية ، التي اقترحها إيباراكاي ، وهي نشرة إخبارية شهرية على الإنترنت للناطقين باللغة الإنجليزية في مقاطعة إيباراكي. اسمح للشاي أن يبرد ، ولكن بدلاً من شربه ، استعمله لمدة 30 ثانية بدلاً منه. ووفقًا لموقع الويب الصحي الأكثر صحة في العالم ، فإن الشاي الأخضر ليس غنيا فقط بالبوليفينول المضاد للأكسدة وفلافونويدس ، ولكن قد يكون له خصائص مضادة للفيروسات أيضًا.
حار ساكي تودى
الحرارة 6 أوقية ساكي ، جنبا إلى جنب مع 1 ملعقة كبيرة. العسل ، حتى يبدأ الخليط في التكاثف. السماح ليبرد قليلا ، ويشرب في حين لا يزال دافئا. يقترح إي-إيباراكي هذا المشروب للمساعدة في التخلص من القشعريرة. إذا كنت تفضل تجنب تأثيرات الكحول ، يمكنك تسخين الساكي ليغلي تقريبا ، والسماح له بالبرودة وإضافة العسل. ويدعو العلاج الياباني التقليدي أيضًا إلى تناول بيضة نيئة في المشروب ؛ تحذر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها من أن استهلاك البيض النيئ يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بالسالمونيلا ، وهو مرض بكتيري يمكن أن يسبب تقلصات في المعدة وغثيان وإسهال.
وقد استخدم العسل منذ آلاف السنين لخصائصه المضادة للميكروبات والحنجرة. هناك بعض البحوث العلمية التي تدعم استخدام العسل للسعال ونزلات البرد. في دراسة أجريت في جامعة ولاية بنسلفانيا ونشرت في عدد ديسمبر 2007 من "أرشيف طب الأطفال والمراهقين" ، وجد الباحثون أن العسل كان أكثر فعالية في قمع سعال الأطفال من ديكستروميثورفان المخدرات.
شاي الزنجبيل الساخن
من مجلة "يوم المرأة" يأتي العلاج الياباني التقليدي الذي يتميز بجذر الزنجبيل. صر 2 ملعقة صغيرة. جذر الزنجبيل الطازج وحاد في 6 أوقية الماء المغلي. أضف 2 ملعقة صغيرة. السكر أو العسل حسب الذوق والسلالة والشراب. هناك بعض الأدلة العلمية على أن الزنجبيل لديه خصائص مضادة للميكروبات. في دراسة أجريت في جامعة كروس ريفر للتكنولوجيا في نيجيريا ونشرت في عام 2009 في "المجلة العالمية للعلوم الصرفة والتطبيقية" ، وجد الباحثون أن الزنجبيل يثبط نمو البكتيريا.
