التهاب الرتج هو حالة مؤلمة تنتج عن التهاب في الأمعاء الغليظة. داخل الأمعاء ، يمكن أن تصبح الحويصلات الصغيرة التي يطلق عليها رتجاً متهيجة عندما يتراكم البراز فيها. إذا كنت مصابًا بالتهاب في الرتج ، فقد تصاب بتشنّج مؤلم وغثيان وحمى. لتخفيف أو منع أعراض رتج المستقبل ، قد يوصي الطبيب بتناول نظام غذائي معين. قد تشمل الأطعمة الموصى بها الجبن ، وهو منخفض في الألياف ويجب ألا يسبب تهيج الرتج.
هجمات رتجي خفيفة
قد يوصي طبيبك بتناول المزيد من الجبن أثناء هجوم خفيف على الرتج حيث تكون الأعراض لديك مشكلة ، ولكن ليس مؤلمًا بشدة. وذلك لأن الجبن هو غذاء منخفض الألياف يوفر مواد غذائية مثل الدهون والبروتينات. في حين أن الألياف عادة ما تكون فكرة جيدة بالنسبة لك ، إلا أن تناولها أكثر من اللازم خلال هجوم معتدل قد يزيد من تهييج أعراض التهاب الرتج ويزيد الحجم الزائد لبرازك مما قد يؤدي إلى تهيج الرتج.
بعد الجراحة
إذا أصبحت أعراض رتجك شديدة لدرجة أن جزءًا من القولون يصبح تالفًا بشكل دائم ، قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية لإزالة الجزء المريضة. بعد خضوعك لهذه الجراحة ، قد ينصح طبيبك باتباع نظام غذائي منخفض الألياف حتى يشفى الكولون. لأن الجبن يحتوي على صفر غرام من الألياف ، قد يوصي الطبيب أيضا بتناول الجبن قليل الدسم كجزء من عملية الشفاء. تحدث إلى طبيبك حول الوقت المناسب لدمج الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي.
كل يوم النظام الغذائي
يمكن لمنتجات الألبان مثل الجبن أن تضيف الكالسيوم ، وهو مفيد لصحة العظام والأسنان ، إلى نظامك الغذائي اليومي. ومع ذلك ، عندما لا تعاني من نوبة رتج ، قد ترغب في تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف جنبا إلى جنب مع الجبن ، مثل الجبن على المفرقعات الحبوب الكاملة أو الفواكه والمكسرات في الجبن. لأن الألياف تساعد على منع هجمات رتج المستقبل ، تكمل الأطعمة التي تحتوي على الألياف والأجبان بعضها البعض وتوفر مجموعة من الفوائد الغذائية.
عدم تحمل اللاكتوز
يتفاعل الناس بشكل مختلف لتناول أطعمة معينة. إذا أزعج الجبن معدتك ، فقد يكون لديك حالة تعرف باسم عدم تحمل اللاكتوز. تنتج هذه الحالة عندما تفتقر إلى إنزيم اللاكتيز ، المسؤول عن تحلل اللاكتوز في الجبن ومنتجات الألبان الأخرى. يمكن أن يؤدي عدم تحمل اللاكتوز إلى العديد من الأعراض نفسها مثل التهاب الرتج بما في ذلك الغاز والانتفاخ والألم. ومع ذلك ، يميل التهاب الرتج إلى أن يكون مصحوبًا بألم في الجزء السفلي الأيسر من البطن ، في حين أن عدم تحمل اللاكتوز يجب ألا يتسبب في هذه الأعراض. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تشك أنك قد تكون غير متحمسة للاكتوز.
