سواء كان ذلك بالضخ أو بالجمع بين الرضاعة الطبيعية مع جلسات الضخ ، يجب أن يتم التخلص من مضخة الثدي بنفس الطريقة لفطم طفلك من الثدي. مع الفطام غير السليم ، قد تواجه إصابات الثدي مثل التهاب الضرع ، وعدم الارتياح من الاحتقان والتغيرات الهرمونية المفاجئة التي يمكن أن تسبب الاكتئاب ، وفقا لديبي دونوفان ، مستشار Lactation معتمد ورئيس مجلس إدارة رابطة لا ليخه السابقة. استخدم المزيد من الوسائل التدريجية عند فطام نفسك من مضخة الثدي لتخفيف جسمك في هذا الانتقال.
الخطوة 1
إسقاط جلسة ضخ مرة كل ثلاثة إلى سبعة أيام للتخلص التدريجي من الضخ. فقط القضاء على جلسات الضخ لأنها تشعر بالراحة. قد تحتاج إلى البدء في الضخ أقل وأقل في جلسة قبل إسقاطه بالكامل.
الخطوة 2
ضخ ما يكفي من الحليب في كل جلسة حسب الحاجة لتقليل الاحتقان وجعل ثدييك يشعران بالراحة الكافية ليجعلك مرتاحًا.
الخطوه 3
زيادة الوقت بين ضخ الدورات. إذا كنت تضغط كل ثلاث ساعات ، فحاول الانتظار لمدة 3 ساعات ونصف وزيادة الوقت بين الجلسات لمدة نصف ساعة كل يوم.
الخطوة 4
تقليل الوقت الذي تضخ فيه بضع دقائق فقط في كل جلسة. ابدأ بتخفيض جلسات الضخ لمدة 20 دقيقة إلى 18 دقيقة. بعد بضعة أيام ، أخفض وقت الضخ إلى 16 دقيقة. تقليل وقت الضخ كما تشعر بالراحة حتى تقلل من وقتك إلى لا شيء.
نصائح
- وضع قطع مبردة باردة من الملفوف أو الكمادات الباردة المتاحة من الشركات المصنعة مضخة الثدي في صدرك لتخفيف الألم والحد من احتقان طفيف.
