دقيق الشوفان هو نوع من الدقيق المصنوع من الشوفان. وهو خالي من الغلوتين ويستخدم بعض الناس الطحين كبديل لدقيق القمح التقليدي. يمكنك شراء دقيق الشوفان من محلات الأغذية الصحية أو صنع الشيك الخاص بك عن طريق مزج الشوفان في مسحوق. في الطب المنزلي ، استخدم الشوفان كعلاج تقليدي للبشرة.
فوائد
تستخدم العديد من الثقافات عادة الشوفان لتهدئة البشرة المتهيجة. منذ فترة طويلة أوصت العشبية الشوفان لعدد من الأمراض الجلدية. قد يساعد دقيق الشوفان على تلطيف وترطيب بشرتك ، مما يقلل من ظهور التجاعيد. يمكنك أيضًا استخدام دقيق الشوفان لتقليل ندبات حب الشباب أو جدري الماء. دقيق الشوفان يساعد على تخفيف الحكة المرتبطة لبلاب السام أو لدغ البعوض. عموما ، الشوفان بمثابة مضاد للالتهابات ومنع الحكة عند تطبيقها موضعيا.
ابحاث
أثبتت الأبحاث صحة أن الشوفان لها فوائد جلدية محتملة. فحصت دراسة عام 2008 نشرت في "أرشيفات الأمراض الجلدية" الشوفان لاكتشاف ما إذا كان الشوفان يساعد على الجلد. ووجد الباحثون أن المواد الكيميائية النباتية و avenanthramides في الشوفان خفض الالتهاب والخدش في نموذج حكة الفئران. خلص الباحثون إلى أن الشوفان يحتوي على مكونات نشطة تعمل على تهدئة البشرة بتقليل المهيجات. ذكرت مراجعة أجريت عام 2010 في "مجلة الأدوية في الأمراض الجلدية" أن الشوفان فعال في علاج الصدفية والتهاب الجلد والطفح الجلدي.
معجون طحين الشوفان
دقيق الشوفان على شكل عجينة يمكن أن يعالج بشرتك عند استعمالها موضعياً. الجمع بين دقيق الشوفان والماء الساخن لتشكيل عجينة. يمكنك استخدام كمية المياه التي تريدها حسب نوع الاتساق الذي تريده للعجينة. اترك العجينة لبضع دقائق ثم اغسلها. يمكنك استخدام هذا كعلاج ترطيب يومي. هذا المعجون يعمل أيضا للطفح الجلدي ، لدغ الحشرات أو غيرها من مشاكل الجلد الحاد. يمكنك أيضًا إضافة دقيق الشوفان إلى حمامك للحصول على مرطب شامل أو لتخفيف الحكة.
قناع
يمكنك استخدام دقيق الشوفان لصنع قناع الجمال. مزيج 2 ملعقة طعام من دقيق الشوفان في 2 ملاعق كبيرة من الماء الساخن و؟ ملعقة طعام من العسل. إضافة قطرة من عصير الليمون أو رش القرفة على الخليط. اترك الخليط يجلس لمدة خمس إلى عشر دقائق قبل أن تضعيه على وجهك. شطف وجهك بالماء الدافئ وتطبيق القناع بينما بشرتك لا تزال رطبة. اترك القناع لمدة 10 دقائق واشطفه تمامًا.
