خلال الأشهر الأولى من عمر الطفل وحتى في السنة الأولى من الحياة ، يمكن للآباء أن يتوقعوا أن يستيقظ أطفالهم في الليل وهم يبكون لتناول الطعام أو الراحة أو تغيير الحفاضة أو اللهاية. الليلة الأولى التي ينام فيها الطفل طوال الليل هي ليلة مجيدة للوالدين المحرومين من النوم. ولكن يمكن أن تتحطم أحلامهم في وقت لاحق عندما يعرقل النمو والقلق نوم طفل صغير ويسببان الاستيقاظ ليلاً والبكاء.
الرعب الليلي
يستيقظ الأطفال الصغار أحيانًا في الليل وهم يصرخون ويبكون بسبب الرعب الليلي. هذه تحدث بين دورات النوم وليست أحلامًا أو كوابيس فعلية ، وفقًا لمؤسسة النيمور. تحدث الذعر الليلي عندما ينتقل الدماغ بين دورات النوم ، والتي يمكن أن تسبب رد فعل الخوف لدى الطفل. غالباً ما لا يستطيع الطفل الذي يستيقظ من رعب ليلي مواساة لمدة 30 دقيقة ، كما تقول الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة ، ويمكنه الصراخ والبكاء بشكل كبير. تعتبر الرعب الليلي أكثر شيوعًا بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 8 سنوات.
الصحوة القلق
يتغير عالم الطفل الدارج باستمرار ويبدو أكبر كل يوم - وغالباً ما يكون أكثر إثارة للخوف. يمكن أن يؤدي القلق من الانفصال إلى الاستيقاظ ليلاً والكثير من الدموع ، حيث يمكن أن يعاني طفلك من المخاوف من الابتعاد عن الأم والأب الذي يؤثر على نومه. الأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن 3 أو 4 سنوات لا يشعرون بالراحة أو الأمان عندما لا يكونوا بحضور أحد الوالدين ، تلاحظ جامعة ميشيغان. يمكن للطفل أن يكون قلقا بشأن تدريب النونية أو شقيق جديد يبدو أنه يستهلك الكثير من الوقت والاهتمام. قد يكون طفلك خائفاً من الظلام ويحتاج إلى ضوء ليلي لتهدئة مخاوفه.
عدم ارتياح
الاستيقاظ الليلي والبكاء يمكن أن يشير إلى عدم الراحة أو حتى المرض. يمكن أن يكون طفلك دافئًا أو باردًا جدًا ، أو قد تكون بيجاماه غير مريحة أو حكة. تحقق من درجة حرارة الغرفة وأن ملابس نوم طفلك مناسبة وتناسبها بشكل مريح. إن التهابات الأذن مؤلمة ويمكن أن تجعل الطفل يصرخ من الألم في الليل. تحقق من وجود علامات الحمى وغيرها من مؤشرات المرض ، مثل الازدحام أو الشكاوى من الألم أو الانزعاج.
التعامل
ساعد طفلك على الحصول على قسط من الراحة أثناء الليل مع جدول نوم ثابت وروتين لوقت النوم. تأكد من أن طفلك ينام بما فيه الكفاية ، سواء أثناء الليل أو خلال الغفوة. تلاحظ جامعة ميتشيغان أن الأطفال الصغار عادة ما يحتاجون إلى ما مجموعه 12 إلى 13 ساعة ونصف من الراحة كل يوم. ساعد طفلك على النوم سريعاً مع حمام دافئ ، كتب ، أغاني أو روتينات أخرى تساعده على الشعور بالراحة. قدم لطفلك "المحب" - بطانية أو حيوان محشو لتهدئته إذا كان حزينًا.
