يمكن للرياضة أن تساعد في التنمية الاجتماعية والجسدية للأطفال ، تلاحظ الموقع الإلكتروني للأكاديمية الأمريكية للأمراض النفسية للأطفال والمراهقين ، لأن هذه الأنشطة تجعل الأطفال يمارسون ويتفاعلون مع أقرانهم. في الوقت نفسه ، يجب على الآباء منع أطفالهم من الإفراط في الضغط أو وضع الكثير من الضغط على أنفسهم ، لأن هذه يمكن أن يكون لها نتائج سلبية. ساعد أطفالك على تحقيق أقصى استفادة من المشاركة في الرياضة من خلال إظهار الدعم وضمان تمتعهم بالألعاب الرياضية التي يلعبونها.
تنمية المهارات الحركية
عندما يشارك الأطفال في سن ما قبل المدرسة في الرياضة ، يمكن أن يساعد في تطوير مهاراتهم الحركية. تجنب التركيز على نتائج هذه المشاركة في هذا العصر والاستمتاع بالهدف الرئيسي. إن لعب كرة القدم أو الانضمام إلى نادي الجمباز يساعد في تطوير المهارات الحركية الأساسية مثل المشي والجري ، وهو أمر جيد للتنمية على المدى الطويل. كما يوفر هذا الأساس لمزيد من المشاركة في الرياضة مع تقدم الطفل في العمر ، كما يلاحظ موقع الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال 'HealthyChildren.org.
النشاط البدني في سن مبكرة
الرياضة تجعل من السهل على الأطفال الحصول على التمرين الذي يحتاجونه. يجب على الآباء التأكد من أن أطفالهم يلتحقون بأنشطة مناسبة للعمر ، لأن الأطفال دون سن الخامسة قد يجدون صعوبة في اللعب ضمن القواعد المنظمة للرياضة ، وفقًا لموقع Mayo Clinic الإلكتروني. عندما يصل الأطفال إلى عمر 6 سنوات ، يمكنهم تقدير بنية الألعاب الرياضية مثل كرة القدم والبيسبول. يمكن للممارسة التي يحصل عليها الأطفال في هذا العمر أن تشكل قاعدة لمستقبل صحي.
الإفراط في المشاركة في الرياضة
يمكن أن يكون للمشاركة في الكثير من الألعاب الرياضية تأثيرًا سلبيًا على تطور المراهقين ، وفقًا لمقال نُشر في دورية أرشيف أمراض الطفولة. وقد قام المقال باستطلاع 1245 فرداً تتراوح أعمارهم بين 16 و 20 سنة في سويسرا وكسر المشاركة الرياضية في أربع فئات: منخفضة (من 0 إلى 3.5 ساعة في الأسبوع) ، ومتوسط (3.6 إلى 10.5 ساعات في الأسبوع) ، مرتفع (10.6 إلى 17.5 ساعة في الأسبوع ) مرتفع جدًا (أكثر من 17.5 ساعة في الأسبوع). وتظهر النتيجة أن الشباب في الفئات المنخفضة والعالية جداً لديهم أكبر خطر للإصابة بالمرض أو الإصابة. أولئك الذين لعبوا حوالي 14 ساعة من الرياضة الأسبوعية كان لديهم أفضل فرصة للبقاء بصحة جيدة.
الإجهاد الرياضي
قد يستخدم بعض الأطفال الرياضة لتحديد هويتهم ، خاصة إذا كانوا يتفوقون في رياضات معينة منذ صغرهم. عندما يفشل هؤلاء الأطفال في الارتقاء إلى مستوى التوقعات ، يمكن أن يؤذي الثقة بالنفس ويؤدي إلى مشاكل تنموية ، يلاحظ موقع HealthyChildren.org. يجب على أولياء الأمور مساعدة أطفالهم على إدراك أن كل شيء لن يسير على الدوام في الرياضة والتعلم من إخفاقاتهم ، لأن ذلك يمكن أن يساعدهم في تجنب الإجهاد المفرط.
