تم تصميم التدريبات الرماية لتحسين الدقة والقدرة على إطلاق الأسهم بطريقة مباشرة وثابتة. بالإضافة إلى الدقة ، ستساعدك تدريبات الرماية على تحسين الشكل والميكانيك أثناء التصوير. تتراوح التدريبات الرماية من التدريبات إلى التدريبات اليدوية.
تهدف الحفر
هذه التدريبات تهدف إلى تحسين الدقة والدقة في نطاق الرماية. ارسم قوسك ، واقف على بعد 20 قدمًا من العلامة ، واهدف مباشرة إلى X على الهدف. بمجرد توجيه القوس مباشرة إلى X ، امسك هدفك لأطول فترة ممكنة. بدلا من إطلاق القوس ، وجعل القوس لأسفل والاسترخاء. كرر هذه ثلاث مرات. عندما تشعر بالراحة ، قم بتحريك مسافة 5 أقدام إضافية من العلامة وتكرارها.
Pipping the Ace Drill
تم تصميم هذا التمرين لتحسين الدقة والدقة في اللقطة. اكتب بطاقة اللعب على هدف. من هنا ، خطوة 10 ياردة من الهدف ورسم القوس الخاص بك. التقط الصورة باتجاه البطاقة محاولًا ضرب الدعوى المعروضة في منتصف البطاقة. من هنا ، احسب عدد المرات التي تستغرقها للوصول إلى تلك العلامة على البطاقة. أثناء التحسن ، تخطو أبعد وأبعد عن الهدف.
القوس تدقيق الحفر اليد
تم تصميم مثقاب فحص القوس هذا لتحسين الاتساق فيما يتعلق بموضع يدك. ضع قطعة صغيرة من الشريط على مقبض القوس ، فوق المكان الذي تضع فيه يدك عادة. من هنا ، ضع يدك في وضعه الطبيعي. ضع قطعة إضافية من الشريط على يدك ، بجوار قطعة الشريط الموجودة على المقبض. قم بتصوير جولة من ستة سهام ، وتأكد من كل مرة للتأكد من أن الشريط الموجود على يدك والشريط على القوس يتطابقان.
مرآة تمرين الحفر
تم تصميم تمرين المرآة لتحسين الذاكرة العضلية مع تحسين الشكل الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إجراء التمرين مع أو بدون سهم في القوس. قف أمام المرآة بزاوية 45 درجة. من هنا ، ارسم قوسك الخلفي ، وفحص المرآة في الشكل عن طريق تحويل عينيك مباشرة نحو المرآة دون تحريك رأسك. بعد التحقق من النموذج الخاص بك ، والاسترخاء ، وتكرار التمرين 10 مرات قبل التوقف.
