المغنيسيوم هو معدن يحتاجه جسمك. لأنها تشارك في أكثر من 300 تفاعلات الأيض ، والحصول على متطلباتك اليومية أمر لا بد منه. النظام الغذائي الأمريكي النموذجي يفتقر بشدة إلى الحبوب الكاملة والخضرة المورقة التي توفر هذا العنصر. لذلك ، قد يتطلب الأمر إضافة ملحق يومي. ومع ذلك ، من الضروري اتخاذ الاحتياطات عندما تأخذ هذا الملحق ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى. كما هو الحال دائمًا ، استشر طبيبك قبل البدء في أخذ أي شيء جديد.
أكسيد المغنيسيوم
أكسيد المغنيسيوم ، المعروف أيضا باسم المغنيسيا ، يوجد بشكل طبيعي على هيئة مادة periclase ، وهي مادة صخرية صلبة بلون أبيض. عند إضافته إلى الماء ، يُعرف باسم حليب المغنيسيا. يمكن استخدامه لعدة أسباب. وفقًا لـ PubMed Health ، بالإضافة إلى كونه مكملاً غذائياً ، قد يستخدم الناس أكسيد المغنيسيوم كمضاد للحموضة لتخفيف حرقة المعدة وحامض أو كمسهل قصير الأمد لتطهير الأمعاء قبل الجراحة. كما يمكن تطبيقه موضعيا على آفة القروح لتقديم الإغاثة. يمكن العثور على أكسيد المغنيسيوم في أقراص أو كبسولات أو أشكال سائلة.
المغنيسيوم والفشل الكلوي
بالنسبة للأفراد الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى ، تعتبر سمية المغنيسيوم إمكانية حقيقية للغاية. انخفاض وظائف الكلى يمكن أن يؤدي إلى فقدان قدرة الكلى على إزالة المغنيسيوم الزائد. هذا يمكن أن يؤدي إلى مستويات سامة من المغنيسيوم أو hypermagnesmia شديدة. يمكن أن يكون hypermagnesmia مشكلة في الأفراد الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة. وغالباً ما يأخذون المغنسيوم المحتوي على مواد رابطة الفوسفات لإدارة مستويات الفسفور العالية التي يمكن أن تحدث في المرضى الذين يتلقون غسيل الكلى بانتظام. أظهرت دراسة A1982 في دورية "Nephron" أن hypermagnesmia غير المنضبط لم يحدث في مرضى غسيل الكلى مع المواد المغلفة التي تحتوي على المغنيسيوم. ومع ذلك ، فإن وجود مستويات متزايدة من الماغنيسيوم هو أمر شائع في مرضى الكلى ويجب أن يتم مراقبته دائمًا.
المغنيسيوم وتشكيل الكلى ستون
في الأفراد ذوي الكلى السليمة ، يقال أن المغنيسيوم يقلل من تكوين حصوات الكلى عن طريق خلق بيئة قلوية في الجسم وبالتالي تثبيط تكوين بلورات أكسيد الكالسيوم في البول. وقد أفادت دراسة نُشرت في عام 2004 في "جريدة الرابطة الطبية في تايلاند" ، عن انخفاض كبير في العوامل التي تسهم في تكوين حصوات الكلى. وأوصى الباحثون بتكميل الأفراد المعرضين لخطر تكوين الحجارة بالمغنيسيوم والبوتاسيوم معا لتوفير بيئة قلوية ضرورية لتقليل تكوين الأحجار.
أعراض hypermagnesmia
عندما يتجمع الكثير من المغنيسيوم في الجسم ، يحدث hypermagnesmia. أعراض هذه الحالة هي انخفاض ضغط الدم ، والتعب ، والارتباك ، وعدم انتظام ضربات القلب. مع تفاقم الحالة ، يمكن أن يواجه الشخص صعوبة في التنفس ، وضعف العضلات ، والسكتة القلبية المحتملة. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض ، أو كنت تشك في وجود hypermagnesmia ، فاتصل بطبيبك على الفور.
