إذا كان لديك نقص في الكريات البيض ، فإن مستويات خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى أو الكريات البيض منخفضة للغاية. لأن العدلات هي أكثر خلايا الدم البيضاء شيوعًا ، يتم استخدام قلة العدلات أيضًا لوصف أعداد الخلايا البيضاء المنخفضة. يمكن أن تسبب العديد من الأمراض أو الحالات انخفاض إنتاج أو زيادة تدمير خلايا الدم البيضاء - بما في ذلك الإشعاع ، والعلاج الكيميائي ، والسرطان ، وبعض الحالات الوراثية ، واضطرابات المناعة الذاتية وبعض الأدوية. بشكل عام ، لا تؤدي الأطعمة المحددة أو الملاحق أو تدخلات نمط الحياة إلى تحسين الكريات البيض. ومع ذلك ، من المهم اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة بالعدوى ، وقيام طبيبك بتقييم وعلاج انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء.
تغذية
يتم التعامل مع الكريات البيض عن طريق معالجة السبب الكامن وراء التهم المنخفضة. في حالة التغذية ، لا توجد أطعمة معروفة تزيد خلايا الدم البيضاء ، ولكن هناك نقص غذائي شديد - فيتامين ب 12 ، حمض الفوليك ، النحاس أو البروتين - يمكن أن يؤدي إلى نقص الكريات البيض ، وعلاج هذه المستويات المنخفضة من المغذيات سيزيد من اللون الأبيض. تعداد الخلايا. ومع ذلك ، من النادر أن يكون هناك نقص في الكريات البيض بسبب هذه النقص الشديد في المغذيات ، ويجب تصحيح هذه العيوب بالتشاور مع طبيبك وأخصائي التغذية. إذا كان لديك نقص في الكريات البيض من أي سبب ، فالتغذية الجيدة مهمة لتوفير اللبنات التي يحتاجها جسمك لصنع خلايا دم بيضاء جديدة وتحسين نظام المناعة على نطاق واسع. من المعروف أن تناول نظام غذائي صحي شامل وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم وإدارة الإجهاد يعود بالفائدة على الوظيفة المناعية.
عوامل نمط الحياة
إذا كانت تعداد الخلايا البيضاء موجودة بالفعل ضمن نطاق طبيعي ، فإن الزيادة ليست بالضرورة أمرًا جيدًا. خلايا الدم البيضاء تزيد مع الالتهاب - وظيفة مناعية طبيعية ومفيدة تساعد على الشفاء. ومع ذلك ، يمكن للالتهاب المزمن أو على المدى الطويل تعزيز أمراض التنمية مثل مرض السكري والسرطان وأمراض القلب. من المعروف أن سلوكيات أسلوب الحياة غير الصحية تزيد من الالتهاب - وتعداد الخلايا البيضاء. في الواقع ، قد تشير حتى خلايا الدم البيضاء داخل الطرف العلوي من المدى الطبيعي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. وجدت دراسة نشرت في عدد مارس 2003 من "الطب المهني" ارتفاع عدد خلايا الدم البيضاء لدى الأشخاص الذين يدخنون ، وتخطي وجبة الإفطار بانتظام ، نادرا ما تمارس في أولئك الذين نادرا ما يأكلون غذاء متوازن غذائيا. وجدت دراسة صغيرة نشرت في عدد يوليو 2015 من "الدماغ والسلوك والمناعة" أن نمط النوم السيئ يمكن أن يزيد أيضًا من التهم البيضاء.
الحد من مخاطر العدوى
لأن المستويات المنخفضة لخلايا الدم البيضاء تزيد من خطر العدوى ، فمن الحكمة لأي شخص لديه عدد قليل من التمارين أن يمارس نظافة الفم الجيدة ، وأن يغسل يديه في كثير من الأحيان ، ويخفف من الضمادة والخدوش بشكل صحيح وأن يتجنب الاتصال بالأشخاص المرضى. في بعض الأحيان يوصى بتناول حمية قلة العدلات التي تقيد الفواكه والخضروات النيئة والأطعمة غير المبسترة أو غير المطبوخة جيدا. لا يساعد هذا النظام الغذائي على تحسين تعداد الخلايا البيضاء ، ولكن غالبًا ما يستخدم لتقليل العد البكتيري للغذاء وتقليل خطر الإصابة بالعدوى. ومع ذلك ، فقد خضع هذا النظام الغذائي للتدقيق في السنوات الأخيرة على أنه مفرط في التقييد وليس أكثر فعالية في منع العدوى مقارنة بالأنظمة الغذائية العادية ، وفقًا لموجز الأبحاث المنشورة في عدد يوليو 2015 من "التغذية والسرطان". إذا كنت تعاني من انخفاض عدد الخلايا البيضاء ، فاطلب من طبيبك النصيحة حول كيفية تقليل خطر الإصابة بالعدوى.
تحذيرات
إذا كان لديك عدد كريات دم بيضاء منخفضة ، سيعمل طبيبك معك لتحديد السبب وتطوير خطة العلاج. قد تتضمن هذه الخطة إزالة السبب أو إدارة الحالة الأساسية أو استخدام الأدوية لزيادة عدد خلايا الدم البيضاء. يعتبر تناول الأكل أمرًا هامًا في وظيفة المناعة الجيدة ، ولكن لا يُعرف عن أطعمة معينة لزيادة أعداد الخلايا البيضاء. من المهم اتخاذ خطوات للحد من مخاطر العدوى. إذا كان لديك نقص في الكريات البيض ، يجب الإبلاغ عن أي حمى أو عدوى لطبيبك.
مراجعة من قبل: كاي بيك ، MPH ، RD
