أي عدد من الحالات يمكن أن يسبب لك قصر في التنفس وتجربة ألم في الصدر بعد التمرين. وفقا لميدلاين بلاس ، فإن بعض هذه الأسباب قد تكون مهددة للحياة ، في حين أن البعض الآخر ليس حرجًا. يجب أن تحصل على مساعدة طبية طارئة إذا شعرت بضيق أو ضغط مفاجئ في صدرك أو شعرت بالغثيان أو بالدوار أو إذا كان الألم يشع لأسفل ذراعك الأيسر أو بين كتفك أو في فكك.
القلق
إذا كنت تعمل بشكل مكثف وتصبح غاضبًا أو متوترًا ، خاصة إذا كنت تتعرض لضغوط لكسب منافسة ، فإن التنفس السريع يمكن أن يؤدي إلى فرط التنفس. يمكن أن يسبب الضغط الناتج عن الصعوبة الخاصة بك في التقاط أنفاسك ألمًا في الصدر. بعد ممارسة الرياضة ، يجب عليك ممارسة التنفس العميق والاسترخاء لتخفيف الأعراض.
تشريح الأبهر
إذا تعرضت لضربة في الصدر ، فقد تصاب بتسلخ الأبهر الذي يحدث عند تمزق أو تلف الأبهر فجأة. سيتفاقم الألم عندما تتحرك ، وستواجه صعوبة بالغة في التنفس عند التوقف والاكتئاب بعد التمرين. رفع الأوزان الثقيلة التي ترتفع من ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى تشريح الأبهر الذي يسبب ألم في الصدر وضيق في التنفس. يمكن أن يكون تشريح الأبهر مهددًا للحياة ويتطلب عناية طبية فورية. ستشعر بألم حاد أسفل عظام الصدر عند حدوث الضرر. عادة ما تكون الجراحة الطارئة مطلوبة.
نوبة قلبية
يعتقد كثير من الناس أنهم يعانون من نوبة قلبية عندما يكون لديهم فجأة ألم في الصدر يرتبط بضيق التنفس ، والذي يمكن أن يحدث أثناء أو بعد التمرين. سيشعر صدرك بالضيق عندما يحدث ذلك ، وإذا كنت تعاني من نوبة قلبية ، يجب عليك الاتصال بالرقم 911 على الفور. حالات أخرى تسبب أعراض مشابهة لنوبة قلبية ويمكن أن تكون قاتلة بنفس القدر. آلام الصدر الحادة المفاجئة مع صعوبة في التنفس يحدث أيضا عندما يكون لديك انسداد رئوي ، أو انهيار الرئة أو استرواح الصدر.
الربو
إذا كنت تعاني من الربو أو عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، فعلى الأغلب ستصاب بسعال أو أزيز مع ضيق في التنفس يمكن أن يستمر لفترة طويلة بعد التوقف عن العمل. السعال يمكن أن يسبب آلام في الصدر. توقف عن التنفس واستنشقه من خلال جهاز الاستنشاق الخاص بك لتخفيف الأعراض الفورية والتحدث مع طبيبك حول قدرتك على ممارسة تمارين مماثلة في المستقبل. قد تحتاج للراحة أثناء تناول المضادات الحيوية لإزالة العدوى. الحالات التنفسية الأخرى التي تسبب لك صعوبة في التنفس أثناء النشاط البدني الذي يؤدي إلى السعال الشديد تشمل مرض الانسداد الرئوي المزمن والتهاب الشعب الهوائية المزمن.
