كمية الميلانين في بشرتك تحدد لهجتها. كلما زاد عدد الميلانين لديك ، كلما كانت بشرتك أكثر قتامة. تشرح كلية بالومار المجتمعية أن الفرق في درجات لون البشرة هو نتيجة للهجرة البشرية والتكيف مع البيئات الاستوائية وغير الاستوائية. الأفراد ذوو البشرة السوداء لديهم قدر أكبر من تحمل الشمس من أولئك الذين يعانون من بشرة شاحبة وتظهر عليهم علامات تلف الجلد في وقت متأخر من الحياة. إذا كان لديك بشرة سوداء ، فإن الرعاية المناسبة يمكنها أن تبقيك في أفضل حال.
الخطوة 1
رطب بشرتك يوميا. يميل الجلد الأسود إلى أن يكون جافًا ، وغالبًا ما يظهر كأنه عندما يجف أكثر من اللازم. توضح جامعة بيتسبرغ أن مرطب الوجه الذي يحتوي على مواد مرطبة مثالي للبشرة السوداء. المرطبات تجذب الماء وتحافظ على بشرتك ناعمة ونضرة. إذا كانت بشرتك دهنية ، اختر المنظف الخالي من الزيوت الذي لا يعرق المسام.
الخطوة 2
اغسل بشرتك يوميا بغسول للجسم مرطب. "ابحث عن المكونات مثل الجليسرين، واليوريا، وحمض الهيالورونيك أو الميثيكون، يشير المصنف برنامج بنسلفانيا رعاية الطفولة التدريب"، والعناية بالشعر والجلد لالأمريكيين من أصل أفريقي وثنائي العرق الأطفال. "تطبيق يغسل الجسم بقطعة قماش نظيفة أو دش نفخة. استخدام منظف الوجه منفصل في الصباح والليل لإزالة مستحضرات التجميل والحفاظ على المسام واضحة.
الخطوه 3
قشر الخاص بك. الجلد الأسود عرضة للخشونة والمطبات ، الناجمة عن تراكم خلايا الجلد الميتة. إذا كانت بشرتك جافة أو رقيقة ، قشر مرة واحدة في الأسبوع. يجب أن تقشر أنواع البشرة الدهنية أو المركبة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. يمكن للقشور أو اللوف المقشر أن يساعد على جعل البشرة أكثر نعومة.
الخطوة 4
احمي بشرتك من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس اليومي مع عامل حماية من الشمس 15 أو أعلى. فقط لأن بشرتك مظلمة لا يعني أن الشمس غير ضارة. في الواقع ، البشرة السوداء ليست محصنة ضد التجاعيد وسرطان الجلد ، وفقا لامتداد جامعة ولاية أوهايو.
الخطوة 5
أكل صحي وشرب ما لا يقل عن ثمانية أوقية. أكواب من الماء كل يوم. اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات والبروتينات والحبوب الكاملة سيبقي بشرتك متوهجة من الداخل إلى الخارج.
الأشياء ستحتاج
- مرطب الجسم
- الوجه مرطب
- غسل الجسم
- منظف الوجه
- كريم تقشير أو ليفة اللوف
- واقية من الشمس
نصائح
- إذا كان وجهك حساسًا ، فاختر مرطبًا مصممًا خصيصًا للبشرة على وجهك. استخدم كريم منفصل لجسمك. على الأقل 30 دقيقة من التمرين اليومي يساعد أيضًا على الحفاظ على صحة بشرتك وإحكامها.
تحذيرات
- لا تأخذ اختصارات عندما يتعلق الأمر برعاية بشرتك. الفشل في الترطيب ، وضع واقٍ من الشمس أو غسل يومي يمكن أن يسرق بشرتك من وهجها ويجعلك تبدو أقدم منك.
