يمكن أن يكون حروق الشمس مؤلماً ومؤلماً وساخناً وغير مريح بسبب الاستجابة الالتهابية التي يتصاعد بها الجسم لمواجهة الإهانة السامة للأشعة فوق البنفسجية (UV). إذا لم تكن هناك أعراض متعلقة ، مثل الحمى الشديدة أو القيء أو التقرحات الشديدة المصاحبة لحروق الشمس ، فقد يختار البعض علاج أعراضهم في المنزل. من المهم التمييز عندما تكون ضررًا أكثر مما تنفع. غالباً ما توصف المكونات على أنها ذات تأثير مضاد للالتهاب يمكن أن تغير درجة الحموضة المثلى للبشرة ، وهي 5.5 ، مما يسبب تهيج أكثر في سياق حروق الشمس. بعض الأمثلة على هذه المفضلة المنزلية الشائعة تشمل البندق ، والخل ، وصودا الخبز.
دقيق الشوفان نقع
من السهل العثور على هذا الجلد اللطيف و المعقول اقتصاديًا. تناول كوب من الشوفان الغروي ، امزجه إلى مسحوق ناعم ورشه بالتساوي في حمام فاتر لتخفيف أعراض حروق الشمس. كما يُستخدم الشوفان الشائع أيضًا لإخماد الإكزيما ، وهي حالة جلدية أخرى تسبب بقعًا حاكية وردية على الجسم. هذا علاج فعال بشكل خاص للأطفال الصغار أو الأطفال لأنه لا يتطلب انحرافًا كبيرًا عن روتينهم الطبيعي ولا يخلق صدمة لأي من حواسهم.
استخدم ضغط رائع
يمكن وضع قطعة قماش باردة أو كيس ثلج ملفوف بقطعة قماش على الجلد الساخن الملتهب والملطف. يمكن أن يساعد القيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة 10 إلى 15 دقيقة في المرة الواحدة على تقليل الاحمرار وتوفير الراحة للأعراض. الخدعة السهلة هي أن تبلل قطعة قماش ثم تجمدها لاستخدامها على الجلد المحترق. سوف تعمل حقيبة من الخضروات المجمدة أيضًا. كما أنه من المهدئ أيضًا أن تأخذ دشًا أو حمامًا باردًا ، يتبعه تطبيق الألوة فيرا أو محلول ترطيب لتقليل الاحتراق والتقشير. حاول تجنب المنتجات البترولية في هذه الحالة لأنها يمكن أن تحبس الحرارة ، وهذا ليس مثاليًا.
جعل قناع الجسم مع الحليب أو الزبادي
يتم تحميل الحليب واللبن مع البروتينات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تقلل من الانزعاج المرتبطة بحروق الشمس. من الأفضل إذا كان اللبن أو اللبن يبرد قبل الاستخدام. للقيام بذلك ، قم بإطفاء منشفة مع الحليب المثلج أو اللبن الزبادي ، رنها قليلا وتطبيقها على الجسم. إذا اخترت الزبادي ، تحتوي الأصناف اليونانية على بروتين أكثر من السكر ، مما يجعلها الخيار الأفضل.
أكياس الشاي الأخضر للوجه
هذا هو علاج فعال بشكل خاص لحروق الشمس حول العينين أو على أجزاء أخرى من الوجه. الشاي الأخضر هو أحد مضادات الأكسدة الراسخة التي تحارب الجذور الحرة التي تم إنشاؤها بواسطة الأشعة فوق البنفسجية والتلوث البيئي الذي يعيث فسادا على الجلد ويتسبب في الشيخوخة المبكرة. الشاي الأخضر أيضا يحتوي على التانينات التي تعمل كمضاد قوي للالتهابات. أكياس الشاي الباردة مهدئة جدا لأنها أيضا تسحب الحرارة بعيدا عن الجلد المصاب.
استخدم الصبار أو الصويا
إن استخدام منتج يحتوي على الألوة أو الصويا هو علاج كلاسيكي لحروق الشمس. اختر بحكمة. استخدمي جلًا 100٪ من الصبار ، ويفضل أن يكون مبردًا. أو احتفظي بنبات الألوة في منزلك ، ثم اقطع ورقة مفتوحة للحصول على جل جديد مباشرة من المصدر.
