كيف نخبز الشوفان

يعطي التوست الشوفان نكهة لذيذة ويقلل وقت الطهي لأنواع الشوفان التي تطهو ببطء أكثر ، مثل قطع الفولاذ والرأس. يمكنك استخدام الشوفان المحمص بدلاً من الشوفان المنتظم في حبوب الإفطار ، بالإضافة إلى وصفات مثل granolas ، وملفات تعريف الارتباط ، وتحتل المرتبة الأولى لرقائق البطاطس. يمكنك أيضًا استخدام دقيق الشوفان المحمر بدلًا من الطعام المنتظم في غدتها ، وهو نوع من أنواع النقانق المشهورة في جنوب غرب أوهايو وشمال كنتاكي.

الخطوة 1

سخن الفرن على 350 درجة فهرنهايت.

الخطوة 2

انشر الشوفان على ورقة خبز غير مدهونة. اصنعي طبقة رقيقة لضمان تحميصها بالتساوي.

الخطوه 3

اخبزي الشوفان لمدة 10 دقائق أو حتى يتحولان إلى اللون الأسمر ولهما رائحة قوية وجوزية. استخدم ملعقة أو ملعقة لتحريك الشوفان في بعض الأحيان ، لمنع الحارقة وضمان حتى تحميص.

الأشياء ستحتاج

• الشوفان
• ورقة الخبز
• ملعقة أو ملعقة معدنية

نصائح

• تجنب استخدام الزيوت عند شرب الشوفان. قد يمتص الشوفان الزيت ، الذي يمكن أن يؤثر على نكهة وملمس أي شيء تستخدمه فيها. يوفر الشوفان الألياف والفوائد الغذائية الأخرى مثل المساعدة على تقليل نسبة الكوليسترول. أضف الشوفان المحمص إلى الجرانولا قليلة الدسم والسلطة أو تناول الحليب الخالي من الدسم كجزء من نظام غذائي صحي.

شاهد الفيديو: طريقة عمل خبز الشوفان Oat Bran Pita Bread (شهر نوفمبر 2024).