إذا كنت تعاني من التآكل في بطانة الحماية من الاثني عشر أو المعدة ، والتي يشار إليها عادة بأنها تعاني من قرحة ، فقد يساعدك حمض أميني بسيط. قد يكون L-glutamine علاجًا بديلاً جيدًا لتقليل أعراض القرحة ، وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2009 في "The Journal of Nutrition" ، على الرغم من أن طبيبك من المحتمل أن يصف مضادًا حيويًا أيضًا. ضع خطة علاجية بالاقتران مع طبيبك واتبع توصياته بشأن الجرعات إذا اخترت لنا الجلوتامين L.
الدلالة
قد يساعد الجلوتامين L على حماية معدتك من Helicobacter pylori ، وهي البكتيريا المسؤولة عن العديد من قرحات المعدة. قد تساعد الجلوتامين L في تقليل الالتهاب وكذلك الضرر الذي تسببه بكتيريا H. pylori ، وفقًا لما ذكرته سوزان جيه هاغن ، الكاتبة الرئيسية لدراسة "دراسة التغذية" لعام 2009.
مبلغ الدراسة
وقد أجريت دراسة عام 2009 ، في حين واعدة ، على الفئران. أعطيت بعض الفئران في الدراسة 5 ٪ إضافية ل- الجلوتامين في وجباتهم الغذائية ، ليصل إجمالي النسبة إلى 6.9 في المئة. وقد أدرجت هذه الكمية في مجموع البروتينات التي تناولت هذه الفئران ، والتي كانت 25.3 في المئة يوميا مقارنة مع تناول البروتين من 20.3 في المئة يوميا للفئران لم يعط L- الجلوتامين التكميلي ، وفقا لهاجن.
توصيات
لم توصي دراسة عام 2009 بجرعة بشرية ، وتميل اقتراحات الجرعة للناس إلى التغير. على سبيل المثال ، يوصي كتاب Reader's Digest Association ، "قوة الشفاء من الفيتامينات والمعادن والأعشاب" ، بـ 500 ملغ من الجلوتامين L تؤخذ ثلاث مرات في اليوم لمدة شهر واحد لعلاج القرحة. في هذه الأثناء ، يوصي "دليل الجيب للمغذيات الكبيرة في الصحة والأمراض" ، بقلم مايكل زيمرمان ، بتناول جرعة من الجلوتامين بمقدار 1 غرام إلى 1.5 غرام يومياً للمساعدة في مكافحة القرح بسبب بكتيريا الملوية البوابية. كما يوصي زيمرمان بتكملة الفيتامينات A و E والزنك لتعزيز شفاء القرحة. "ريدرز دايجست" يقترح إضافة الفيتامينات A و C ، والزنك ، والنحاس ، وعرق السوس ، وعصير الألوة فيرا وغاما -أويزسونول. استشر طبيبك الجرعة الصحيحة من الجلوتامين.
الاعتبارات
من المحتمل أن تختلف جرعة L-glutamine لكل شخص ، لذلك من المهم اتباع تعليمات طبيبك عند تحديد الجرعة ، وفقًا لموقع Drugs.com. يوصى أحيانًا بهذا الحمض الأميني لحالات أخرى مثل متلازمة الأمعاء القصيرة. الجرعة لهذا الشرط هي 5 غرام تؤخذ ست مرات في اليوم ، أي ما مجموعه 30 غراما ، لمدة تصل إلى 16 أسبوعا. يمكن أن يسبب الجلوتامين آثار جانبية بما في ذلك بحة في الصوت ، والسعال ، وتوتر عند تمرير البراز وحث أكثر تواترا للتغوط. الآثار الجانبية الأقل شيوعا قد تشمل القشعريرة ، الأيدي الباردة والقدمين ، البول الدموي ، صعوبة البلع ، الدوخة أو الإغماء ، الارتباك ، السعال ، الصداع ، سرعة ضربات القلب ، خلايا النحل ، الحكة ، ضيق النفس ، تغيرات في البول ، آلام أسفل الظهر وآلام في المعدة وأزيز. استشارة الطبيب على الفور إذا كان لديك أي من هذه الأعراض.
