فيتامين (د) هو فيتامين قابل للذوبان الدهون التي تم الحصول عليها في المقام الأول من الجسم من التعرض لأشعة الشمس. وتتمثل مهمتها الرئيسية في الحفاظ على مستويات صحية من الفوسفور والكالسيوم في الدم. فيتامين د ضروري لصحة العظام ويساعد على منع العديد من الأمراض. فيتامين (د) في بعض الأطعمة مثل البيض وزيت كبد سمك القد والأسماك ذات الألوان الداكنة والحليب المدعم ويتوفر في المكملات الغذائية. أنه قد يتم الإشارة إليها أسماء أخرى مثل إرغوكالسيفيرول (فيتامين D-2)، كالسيفرول، أو كوليكالسيفيرول (فيتامين D-3)، وتقارير الموقع ميدلاين بلس. كما هو الحال مع جميع الأدوية والأعشاب والمكملات الغذائية ، احرص على تجنب الآثار الجانبية.
آثار جانبية
فيتامين D هي في معظمها جيد التحمل، وفقا لموقع PDR الصحة، ولكن الكميات الزائدة قد تسبب الضعف، الغثيان، آلام العظام، والصداع، والقيء، وفقدان الشهية، وفقدان الوزن، وارتفاع مستويات الكولسترول، والحكة، وانخفاض الرغبة الجنسية، وكثرة التبول و زيادة العطش. يتم الإبلاغ عن الآثار الجانبية الإضافية التي ميدلاين Plus.com، مثل جفاف الفم، وطنين في الأذنين ودائع، والدوار، الدوخة والكالسيوم وجدت في أجهزة في الأفراد عرضة للإصابة.
آثار جانبية خطيرة
فيتامين D في كميات عالية قد تسبب ألم في الصدر، وضيق، وخلايا النحل، صعوبة في التنفس، طفح جلدي أو انتفاخ، وتقارير الموقع PDR الصحة. قد تكون هذه علامات رد فعل تحسسي وتتطلب عناية طبية فورية.
ردود الفعل السلبية
جرعات عالية من فيتامين (د) قد يسبب عدة ردود فعل سلبية ، وفقا ل Drugs.com ، بما في ذلك ضعف تهدد الحياة في الكلى. في الأشخاص الذين يعانون من الجهاز العصبي المركزي (اضطراب النظام العصبي المركزي) ، قد تؤدي الجرعات العالية إلى تخلف عقلي. قد تؤدي الجرعات العالية أيضًا إلى التكلس في جميع أنسجة الجسم وأعضائه ، بما في ذلك القلب والأوعية الدموية والرئتين.
التحذيرات وموانع الاستعمال
التحدث مع طبيبك قبل استخدام فيتامين D إذا كنت حاملا، لديها الذئبة، القلب أو أمراض الكلى أو يتناولون أدوية القلب مثل الديجيتال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيادة فيتامين (د) قد يؤدي إلى تفاقم أمراض معينة ، يشير إلى ميدلاين بلس ، بما في ذلك فرط جارات الدرق وأمراض الكلى.
التفاعلات
يتأثر الزيت المعدني الذي يتم تناوله داخليًا بامتصاص فيتامين د لأنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، وفقًا لموقع Drugs.com. موقع PDR الصحة تقارير تفاعلات جرعات عالية من فيتامين D مع مضادات الحموضة التي تحتوي على الألمنيوم، وملاحق المغنيسيوم، أورليستات (زينيكال) وكوليستيرامين (Questran).
