نحن جميعا نعرف أن دغدغة اللعين في الحلق. كثير منا يلوح معينات الزنك ويستمر مع يومنا. ولكن ، إذا لم تتوقف وتتوقف ، فإن هذه الدغدغة غير المؤذية يمكن أن تتحول إلى مرض كامل ليتركك مستلقياً على ظهرك ببطانية وعلبة من الأنسجة.
إذا كنت تتساءل عما لديك ، بالضبط - نزلات البرد أو الأنفلونزا أو حتى الحلق العصبي - بالإضافة إلى المدة التي تحتاجها لتخليص نفسك من المجتمع ، فنحن نقوم بتغطيتك. إليك دليل يساعدك على التمييز بين خمسة من أكثر أنواع العدوى شيوعًا ، بما في ذلك وقت البقاء في المنزل من العمل وموعد زيارة الطبيب.
نزلة البرد معدية طوال الوقت الذي تعاني منه من الأعراض. ائتمان الصورة: Subbotina Anna / Adobe Stock 1. الباردة المشتركة
إنهم لا يسمونها "شائعة" من أجل لا شيء - فكل شخص على هذا الكوكب أصيب بالبرد في حياتهم. تشمل الأعراض الصداع ، والتهاب الحلق ، أو سيلان الأنف ، أو العطس ، أو السعال ، أو العينين المائيتين.
الأسباب وغالباً ما يحدث هذا بسبب فيروس الأنفلونزا ، الذي ينتشر عبر الهواء (عندما يسعل أو يعطس شخص ما) أو مع اتصال شخصي وثيق ، مثل مصافحة شخص مريض.
يمكن لهذا الفيروس أن يعيش على سطح الأشياء من أيام إلى أسابيع. لذا ، تأكد من غسل اليدين باستمرار ومسح الأسطح بمنظف مطهر.
متى أنا معدي؟ يمكن أن تستمر الأعراض من سبعة إلى عشرة أيام وأنت معدي خلال هذا طوال الوقت، ومع ذلك فأنت أكثر الأمراض المعدية خلال الأيام القليلة الأولى من الأعراض.
ابق في المنزل وأنت مريض لمنع انتشار الفيروس ، وإذا اضطرت إلى العطس ، فغطى فمك بصقيع مرفقك بدلًا من يدك.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟ نزلات البرد تحدث بسبب فيروس لا يوجد له علاج طبي. (من ناحية أخرى ، تقتل البكتيريا بالمضادات الحيوية ، التي يحددها الطبيب). لذلك ، لا يوجد سبب يدعو إلى الذهاب إلى الطبيب إذا كان لديك نزلة برد. يبدأ الفيروس "مجراه" في الجسم لمدة تتراوح من سبعة إلى 10 أيام ، لذا من المهم الحصول على الكثير من الراحة وإتاحة خيارات صحية خلال هذا الوقت للحفاظ على نظام المناعة قويًا.
ومع ذلك ، إذا استمرت أعراض نزلة برد أكثر من 10 أيام ، أو إذا كانت أعراضك حادة في أي نقطة مثل درجة حرارة 100.4 درجة فهرنهايت ، يجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور.
الأنفلونزا معدية قبل يوم واحد من الأعراض وبعد سبعة أيام. رصيد الصورة: Photographee.eu/ ادهم Stock 2. الانفلونزا
فيروس الانفلونزا يتغير باستمرار. أوصي بالحصول على لقاح الأنفلونزا كل عام لمكافحة أحدث تجسد للفيروس. تتشابه أعراض الأنفلونزا مع البرد ، ولكنها أشد قسوة وتشمل أيضًا الحمى والقشعريرة وآلام الجسم الرهيبة. وكما يقول المثل ، إذا كنت تشعر بأنك "ضربت بشاحنة" ، فمن المحتمل أن تكون مصابًا بالأنفلونزا.
الأسباب وينجم فيروس الإنفلونزا عن فيروس الإنفلونزا ، الذي ينتشر بنفس الطريقة التي ينتشر بها فيروس البرد - من خلال القطيرات المحمولة جواً التي تنطلق عندما يعطس شخص ما أو يسعل ، أو عن طريق لمس سطح ملوث ثم لمس الأنف أو الفم.
مثل فيروس البرد ، يمكن للإنفلونزا أن تعيش على سطح الأشياء من أيام إلى أسابيع. لذلك ، تعد عمليات غسل وتطهير الأيدي عالية الكثافة والمتكررة من إجراءات الوقاية الأساسية.
متى أنا معدي؟ الأنفلونزا معدية قبل يوم واحد من ظهور الأعراض وحتى سبعة أيام بعد تعرضها للمرض ، لذا عليك البقاء في المنزل لمدة 24 ساعة على الأقل حتى يتم حل الحمى.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟ إذا كنت إيجابيًا إلى حد ما ، فيجب عليك مراجعة الطبيب على الفور حيث يمكنك الاستفادة من دواء مضاد للفيروسات إذا ظهر خلال 48 ساعة الأولى من ظهور الأعراض.
يمكن أن تكون مضاعفات الأنفلونزا ، مثل الالتهاب الرئوي ، شديدة وحتى تهدد الحياة. الآلاف من الناس في الولايات المتحدة يموتون كل عام بسبب الأنفلونزا. من المهم جداً أن تطلب الرعاية الطبية على الفور إذا كان لديك ضيق أو تنفس أو تدهور مفاجئ في الأعراض.
مشاركة ماكياج هو وسيلة مشتركة وينتشر الوردي. ائتمان الصورة: rufar / Adobe Stock 3. بينكي
Pinkeye ، أو التهاب الملتحمة ، هو عدوى شائعة أخرى تؤثر على العينين. تشمل الأعراض اللون الوردي أو الأحمر في بياض العين والتمزق والأصفر إلى الإفراز الأخضر والحكة وحرق وتقشر الجفون. إذا استيقظت في الصباح بعيون متقشرة ، فسيكون هذا اللون الوردي.
الأسباب نلمس وجهنا وعينينا دون وعي أكثر من مائة مرة في اليوم. يحدث Pinkeye عندما يكون لديك فيروس أو بكتيريا على أصابعك وتلامس عينيك ، لذلك من المهم الحفاظ على نظافة يديك قدر الإمكان.
كما ينتشر Pinkeye عادة من خلال استخدام وتبادل ماكياج ملوث ، ولا سيما الماسكارا. إذا حصلت على وردي ، لا ترتدي ماكياج حتى يزيل ويرمي مكياج العين الذي كنت تستخدمه سابقاً لأنه أكثر عرضة للتلوث. يمكن أيضا أن ينتشر Pinkeye باستخدام الأنسجة غير النظيفة والمناشف عند مسح وجهك ، وكذلك عدم تنظيف العدسات اللاصقة بشكل صحيح.
متى أنا معدي؟ نظرًا لأن الوردي هو مرض شديد العدوى ، يجب عليك البقاء في المنزل إلى أن لا يكون لديك تصريف للعين.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟ إذا كان هناك إفرازات أو صديد قادم من العين لديك عدوى بكتيرية ويجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور للحصول على المضادات الحيوية. إذا كانت عيناك حمراء ومائية ، فمن المرجح أن يكون لديك عدوى فيروسية ، وسوف تنظف دون تناول الدواء في غضون أيام قليلة طالما أن نظام المناعة لديك قوي. في هذه الحالة ، ضع ضغطًا باردًا على العينين لتخفيف الأعراض.
بكتيريا الحلق معدية حتى يأخذ المريض المريض المضادات الحيوية. رصيد الصورة: Photographee.eu/ ادهم Stock 4. البكتيريا الحلق
هل لديك هذا الشعور بشفرة الحلاقة عندما تبتلع؟ أخشى أن تكون مصابًا بكدمة في الحلق.تحتوي هذه الحالة على جميع أعراض نزلات البرد الشديد ، ولكن مع تضخم الغدد الليمفاوية ، وتورم اللوزتين مع بقع بيضاء عليها والطفح الجلدي الوردي على الجلد مثل الورقة.
الأسباب يحدث بكتيريا الحلق عن طريق بكتريا Streptococcus pyogenes ، وهي شديدة العدوى وتتطلب المضادات الحيوية. تنتشر هذه البكتيريا عبر قطيرات محمولة جواً عندما يصاب شخص ما بسعال أو عطس. كما أنه يعيش في لعاب الشخص المريض ، لذا تجنب مشاركة الطعام والشراب أو غيره من أنشطة تبادل اللعاب.
متى أنا معدي؟ الأفراد الذين يعانون من التهاب الحلق العصبي معدي حتى أخذوا المضادات الحيوية لمدة 24 ساعة.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟ إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالتهاب في الحلق يجب أن ترى طبيبك على الفور للحصول على المضادات الحيوية لمنع حدوث مضاعفات خطيرة. بالإضافة إلى المضادات الحيوية ، يمكنك شرب السوائل الدافئة ، وتناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، وتمتص قطرات السعال لتخفيف الأعراض.
التهابات الجيوب الأنفية معدية من خلال السعال ونفخ الأنف. ائتمان الصورة: vadymvdrobot / Adobe Stock 5. العدوى الجيوب الأنفية
إذا استمرت أعراض نزلة بردك أكثر من 10 أيام ، فقد تكون قد طورت عدوى بالجيوب الأنفية. في بعض الأحيان يتسبب البرد في تكوين مخاط خلف الأنف وقنابل الصرف في وجهك (AKA في الجيوب الأنفية). إن تراكم المخاط هو عبارة عن بؤرة لاستقرار الجراثيم. وتعرف هذه العدوى أيضًا باسم التهاب الجيوب الأنفية لأنها تسبب التهابًا وضغطًا وألمًا في الجيوب.
تشمل الأعراض الأخرى الصداع ، وسيلان الأنف ، وسيلان الأنف ، والتهاب الحلق ، والحمى ، والسعال ، والتعب ، وفقدان الرائحة ، وآلام الأسنان ، ورائحة الفم الكريهة. إذا قمت بتفجير أنفك ورأيت مخاطًا أصفر أو أخضرًا سميكًا ، فهذا دليل مؤكد على وجود عدوى في الجيوب الأنفية.
الأسباب يحدث التهاب الجيوب الأنفية إما ببكتيريا أو فيروس يصيب المخاط الذي يصف الجيوب الأنفية. تنتشر العدوى من خلال قطرات تحمل جرثومية تنطلق في الهواء عن طريق السعال أو العطس أو نفخ الأنف من قبل المرضى.
متى أنا معدي؟ إذا كان لديك عدوى بالجيوب الأنفية ، فابق في المنزل حتى تحل الحمى.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟ تختفي معظم عدوى الجيوب الأنفية بدون علاج ، ولكن اذهب إلى طبيبك إذا استمر إفرازك الأنفي الأصفر أو الأخضر لأكثر من أسبوع أو إذا أصبحت حمىك أعلى من 100.4 درجة فهرنهايت.
بشكل عام ، فإن أفضل الطرق لمنع انتشار جميع هذه العدوى هي تجنب الأفراد المرضى وغسل يديك بشكل كامل ومتكرر طوال اليوم. أيضا ، تأكد من التخلص من الأنسجة الملوثة بسرعة وتطهير الأجسام المرورية عالية ، مثل مقابض الأبواب ، كونترتوب ، المصارف والمراحيض ، مع مشتق التبييض.
من المهم أيضا أن نتذكر أن الفيروسات والبكتيريا موجودة حولنا في جميع الأوقات. لذلك ربما يكون أهم نصيحة هو الحفاظ على نظام المناعة قويًا - عن طريق تناول طعام صحي ، وتناول الفيتامينات المتعددة ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، والحد من التوتر وعدم تدخين السجائر - لمحاربة الجراثيم ومنع العدوى.
