من الآمن أن نقول أن الجميع يريد أن يكون محبوبًا. ولكن حاول أن تضمن أن من حولنا يتمتعون بشركتنا فعليًا ، فنحن جميعًا نقوم بأشياء يمكن أن تجعلنا صعبًا ، على الأقل في بعض الأوقات.
وفقا لخبراء السلوك البشري بدءا من المدربين المحبوبين إلى المعالجين ، هناك بعض الصفات العالمية التي تميل إلى فرك الناس بطريقة خاطئة. إليك سبعة أشياء قد تفعلها تجعل حضورك أقل جاذبية للآخرين.
1. أنت تتحدث عن نفسك قليلا أكثر من اللازم.
حتى لو كنت تحب الحديث عن نفسك ، حاول أن تتجنبها لتتجنب الآخرين. رصيد الصورة: giphy.com من الطبيعي أن ترغب في مشاركة معلومات حول حياتك في المحادثة. في الواقع ، تُظهر الأبحاث أن الشيء المفضل لدى معظم الناس للتحدث عنه هو نفسه. وفقًا لدراسة أجرتها جامعة هارفارد عام 2012 ، يقضي الأشخاص ما بين 30 إلى 40 بالمائة من المحادثات التي يتحدثون عن أنفسهم. (أظهرت دراسة سابقة أن الرقم أعلى بنسبة 60٪).
لكن على الرغم من أننا جميعًا نقوم بذلك ، فإن إعطاء هذا الاتجاه يمكن أن يؤدي بدوره إلى إيقاف الآخرين. يقول استشاري الاتصالات والمتحدثة كاري شاري ، التي تساعد الناس على تقوية علاقاتهم من خلال تحسين مهاراتهم في التواصل: "الأشخاص الأقل حظًا يتحدثون كثيرًا ، خصوصًا عن أنفسهم". "إنهم يحتكرون المحادثات. لا أحد يحب الناس الذين لن يدعوا أي شخص آخر يحصل على كلمة".
2. أنت مستمع سيء.
أثناء المحادثة ، حاول بصدق الاستماع والاستجابة ، بدلاً من التفكير بما ستقوله بعد ذلك. رصيد الصورة: giphy.com سواء كنت تهيمن على المحادثات مع مناجاة عن نفسك - أو تنزعج فقط عندما يتكلم شخص آخر - يبدو أنك غير مهتم عندما يتحدث إليك الآخرون بجودة أخرى لا يمكن نسيانها. لكن الأمر شائع أيضاً: مدرب كرة القدم صوفيا سانتياغو يقول إن معظم الناس يسمحون لعقولهم بالتجول أكثر من 50 في المائة من الوقت عندما يتحدث أحدهم معهم. "نحن نميل إلى العيش في الماضي أو في المستقبل ، بدلا من أن نكون في اللحظة" ، تشرح. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الحاضرين حقًا الذين يميلون إلى أن يكونوا أكثر محبوبًا.
أن تكون قادراً على الاستماع إلى الآخرين هو أمر ذو أهمية بالغة في إقامة العلاقات ، سواء كانت أفلاطونية أو رومانسية. لذا ، بدلاً من قضاء وقت المحادثة في التفكير فيما ستقوله بعد ذلك ، كن مستمعاً نشطاً يظهر اهتماماً حقيقياً بما يقوله شخص آخر.
الاستماع الآن: ماري فوريو تشارك أسرارها لتجنب الإرهاق
3. أنت دائما بحاجة للحصول على طريقك.
يمكن أن يكون المقاتل أو العنيد يبتعد عن الناس. يميل الأشخاص المحبطون إلى تقديم آرائهم دون إغلاق الآخرين. رصيد الصورة: giphy.com بشكل عام ، يميل الناس إلى أن يحبوا الآخرين الذين يتمتعون بالمرونة والسهولة أكثر من أولئك الذين يواجهون المواجهة أو يتجادلون بسرعة ، كما يقول المعالج لورين كوك ، وهو متحدث محترف ومدرب حياة في نفسية السعادة. وتقول: "غالباً ما يشعر الناس بعدم الارتياح عندما يكون شخص ما متحدياً ويجد عدم موافقته على أشياء وضيعة مثل ما إذا كانت هناك سحبتان في السماء أو أربعة".
بالطبع ، لست بحاجة إلى أن يكون لديك مهمة متكاملة حتى يشبهك الناس (في الواقع ، كونك متطابقًا للغاية يمكن أن يكون مزعجًا) ، ولكن الأشخاص المحبوبين يميلون إلى تقديم آرائهم دون إغلاق الآخرين ، يلاحظ مدرب الحياة إيريكا ب ماكوردي.
"عند تحديد مكان الذهاب لتناول العشاء ، على سبيل المثال ، قد يقدم الشخص المحبوب اقتراحًا. ولكن إذا قررت المجموعة الذهاب إلى مكان آخر ، فإن [هي أو هي] ستكون أكثر استعدادًا للمضي قدمًا مع المجموعة لأن مشاركة تجربة المجتمع أكثر أهمية من كونها الشخص الذي يحصل على اختيار المكان ، "تشرح. "في المحادثة والمناقشة ، سيشارك شخص محبوب الأفكار حول موضوع مثير للجدل بينما يظل قادراً على ترك القضية مفتوحة لوجهات نظر بديلة."
4. لا تفخر بمظهرك.
جون هام في دور دون دريبر في مسلسل "رجال جنون" الذي نال إعجاب النقاد يكسر شخصية الجلوس في ملابس النوم والوجبات الخفيفة على البسكويت. رصيد الصورة: giphy.com قد لا يكون الجمال إلا عميقًا بالجلد ، ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالحب ، فإن الجهد الذي تضعه في مظهرك يمكن أن يؤدي إلى كسر أو فهم الكيفية التي ينظر بها الآخرون إليك. في الواقع ، فإن الأشخاص الذين يحاولون تقديم أنفسهم لأنفسهم يميلون إلى أن يكونوا محبوبين أكثر: وجدت دراسة من جامعة هارفارد أن المكياج المستخدم لتعزيز جاذبية المرأة عزز من مستوى جاذبيته وجاذبيته وموثوقيته.
في حين أنه قد يبدو سطحيًا ، يبدو أن الأمر مهم: فالتفوق في مظهرك يساعدك على أن تكون أكثر جاذبيةً من الناحية الجسدية والنفسية للآخرين ،
5. أنت مصقول للغاية.
أن تكون مصقولًا للغاية قد يجعلك تصرّف على أنه غير صادق أو زائف. رصيد الصورة: giphy.com قد تتسائل عما إذا كنت تقرأ هذا الحق ، ولكن ، نعم ، هناك خط بين الافتخار في مظهرك وعرضه جدا الكثير من الفخر. على الرغم من كونك جذابًا يمكن أن يجعلك محبوبًا بشكل أفضل ، إلا أن الجمع بينكما قد يؤدي إلى عدم الصدق أو الزيف ، مما يجعلك أقل جاذبية للآخرين. "نحن نجد الكمال مزعج ،" يقول كوك. "نحن نحب شخصًا يمكن أن يكون قليلاً أخرق ولا يخشى الاستنكار الذاتي قليلاً".
كل ذلك يعود إلى الأصالة ، كما يقول المعالج بريدجيت برايس ، M.S.W. "نميل إلى أن ننجذب إلى الأشخاص الذين هم" الصفقة الحقيقية "، حيث ما تراه هو ما تحصل عليه" ، تشرح. "ليس فقط أننا نشعر بالراحة أكثر حول الأشخاص الذين هم على الأرض ، ولكن الأصالة تشير أيضًا إلى أننا لسنا بحاجة إلى الاهتمام بالسلوك التلاعب أو الباطل أو الخدمة الذاتية".
6. أنت تشتكي كثيرا.
السلبية تولد السلبية.في كثير من الأحيان يمكن لأقرانك قراءة أفكارك السلبية عن طريق لغة الجسد و microexpressions الخاصة بك. رصيد الصورة: giphy.com لا أحد يحب أن يكون حول شخص ما هو مدمر كلي. سواء كنت تقوم باستمرار بإحضار شخص سابق ظلمك أو رثي على وظيفتك المملة ، فإن كونك سلبي يعني ببساطة المزيد من السلبية. في حين أنك لا تحتاج إلى جعل كل الليمون في حياتك في عصير الليمون لآخرين ، قد ترغب في الحد من التشاؤم لتجنب كونه شخص يجعل الآخرين يشعرون بالاستنزاف بعد معلقة معك.
حتى لو كنت لا تصرخ عادة "Woe is me" في المحادثة ، يمكن للآخرين التقاط هالة سلبية دون أن تقول كلمة واحدة. تقول سانتياغو: "عندما تكون لديك أفكار سلبية ، فإن لغة جسدك وعلامات التعبير المصغر - التي تدوم حوالي 25 ثانية من الثانية - تظهر ذلك حتى عندما لا تلاحظ ذلك". إن الإفراط في سوء الفهم كافٍ لجعل الناس مثلك أقل.
7. أنت تضع الآخرين في الأسفل ربما دون أن تعرف ذلك.
التنازل ليس وسيلة لتكوين صداقات. رصيد الصورة: giphy.com من الواضح أن التعالي هو نوع سلبي لن يفوز بأي نقاط مع الآخرين. ولكن قد لا تدرك أنك ترعى أو ترفض شخصًا ما في الوقت الحالي.
على سبيل المثال ، إذا ذكر شخص ما أنه يحب كتابًا معينًا - ووجدته سطحيًا - فإن الرد المتعالي سيكون: "بالنسبة إلى الأشخاص الذين ليسوا على دراية بالموضوع ، يمكنني أن أرى سبب وجود طلب استئناف. كنت آمل في الحصول على شيء أكثر تقدمًا. "بهذه الطريقة ، يقول الطبيب النفسي الإكلينيكي الدكتور جون ماكين ، إنك تدل على وجود مقياس (الذكاء ، في هذه الحالة) ، وأنت بوضوح في النهاية العليا.
يقول ماكين: "إن التهاون يمنع الإحساس بالقيمة المتبادلة لأن شخصًا ما يسعى إلى تحقيق التفوق في المركز بطريقة ما يوحي بأن الآخر يحمل قيمة أقل على نطاق معين". لا أحد يحب أن يشعر بأنه أقل من ذلك ، حتى لو لم يكن ذلك نيتك.
ما رأيك؟
ما رأيك في هذه القائمة من الصفات أقل من محبوب؟ رصيد الصورة: giphy.com هل يمكنك رؤية أي من هذه الصفات في نفسك؟ هل كان أي شيء في هذه القائمة مدهشًا؟ ماذا تفعل لجعل نفسك أكثر متعة؟ بعد قراءة هذا ، هل ستغير سلوكك على الإطلاق؟ ما هي الصفات التي تجدها غير جذابة؟
