على الرغم من أن حب الشباب غالبا ما يبدأ خلال سنوات المراهقة ، فإنه يمكن أن يطفو على السطح في أي عمر تقريبا ، وفقا لأطباء الجلد ومؤلف كتاب "الوصفة حب الشباب" نيكولاس بيريكون. بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون بالفعل من حب الشباب ، يمكن أن يؤدي النظام الغذائي إلى حدوث فروق. ومع ذلك ، لا يسبب الصوديوم حب الشباب ، ولا أي طعام آخر. ولكن لا يزال يجب عليك الحد من تناول هذه المغذيات لأن الكثير منها يمكن أن يؤدي إلى ظروف أسوأ بكثير من حب الشباب ، مثل أمراض القلب. تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول علاجات حب الشباب الفعالة.
كيف يبدأ حب الشباب
عندما يزيد النشاط الهرموني من إنتاج الزيت في جلدك ، فإن هذا الزيت وخلايا الجلد الميت يمكن أن تسد المسام أو المسام. البكتيريا التي تعيش على جلدك ، Propionibacterium acnes ، تتغذى على الجلد والزيت في المسام المسدودة ، مما يؤدي إلى تشكيل بثرة. عامل آخر في حب الشباب هو التهاب ، ولكن هناك جدل حول ما إذا كان حب الشباب يأتي قبل أو بعد بدء حب الشباب. ومع ذلك ، فإن خلاصة القول هي مستويات أعلى من ذلك في جسمك سيجعل حب الشباب أسوأ ، كما هو الحال مع حب الشباب الكيسي. الصوديوم لا يسبب حب الشباب ، وليس هناك أي دليل يشير إلى أنها يمكن أن تجعل الأمر أسوأ.
الغذاء المالحة وحب الشباب
الصوديوم هو واحد من المواد الكيميائية في الملح. بعض الأطعمة المفضلة لديك أو المملحة أو المملحة قد تجعل حب الشباب أسوأ. لكنه ليس الملح نفسه الذي يقع عليه اللوم. على سبيل المثال ، الأطعمة مثل رقائق البطاطس أو البطاطا المقلية غنية أيضًا بالكربوهيدرات ، والتي تزيد من مستويات هرمون الأنسولين. كما ترتفع مستويات الانسولين ، وكذلك يفعل الالتهاب ، مما يجعل حب الشباب أسوأ. الملح هو أيضا موجود في اللحوم المصنعة. الهرمونات في اللحوم تعطل النشاط الهرموني في جسمك ويمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ ، وفقا لمارك ستينغلر ، المعالج الطبيعي وشارك في تأليف كتاب "وصفات الأدوية البديلة".
الاعتبارات
قد تأتي عبر التوصيات لاستخدام المياه المالحة لعلاج حب الشباب على شبكة الإنترنت. واحدة من النظريات وراء هذا النهج العلاجي هو أن مزيلات العرق الملح المعدنية تقتل البكتيريا على الإبطين ، لذلك قد يكون من المفيد أيضا قتل حب الشباب Propionibacterium على بشرتك التي تساهم في ظهور حب الشباب. لا يوجد دليل علمي على أن هذا يعمل. ومع ذلك ، فإن المياه المالحة تجف جدا. وفقا لبريكون ، تم استخدام عوامل التجفيف الطبيعية ، مثل الكبريت ، في علاج حب الشباب منذ الأربعينيات من القرن الماضي للسيطرة على الزيت الزائد وإزالة المسام. على الرغم من أن Perricone لا يوصي بالمياه المالحة لهذا الغرض ، يمكنك تجربته بنفسك لمعرفة ما إذا كان حب الشباب الخاص بك يتحسن.
توصيات
إذا كنت قد جربت علاجات بدون وصفة طبية مثل البنزويل بيروكسايد أو منتجات حمض الصفصاف ، أو القضاء على الأطعمة المسببة لالتهاب من النظام الغذائي الخاص بك مثل لحم البقر والسكر ومنتجات الألبان مع عدم وجود تحسن في حب الشباب ، فقد حان الوقت لرؤية طبيب الأمراض الجلدية. حب الشباب يمكن أن يكون مثابرا للغاية ، لبعض الناس تستمر لفترة طويلة في مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، هناك العديد من العلاجات الفعالة المتاحة التي تساعد على السيطرة على حب الشباب حتى عند التخلص من الأطعمة المالحة أو الموالية للالتهابات أو استخدام المياه المالحة لتنظيف بشرتك لا يزيل البقع.
