يحتوي حوض الاستحمام الدوامة على جسم يحوم بالماء. لديها طائرات تصنع المياه في حركة دائرية متدفقة. ويقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك الاسترخاء ، وتحسين الدورة الدموية والتهاب العضلات وتخفيف المفاصل.
تخفيف التوتر
توفر أحواض الاستحمام الجاكوزي مستوى إضافي من تخفيف الضغط على أحواض الاستحمام العادية. وفقا لرابطة علم النفس الأمريكية ، يعاني ثلث الناس في الولايات المتحدة مستويات عالية للغاية من الإجهاد. تحتوي أحواض الاستحمام الدوّارة على فتحات تدليك مدمجة في جوانب الحوض تساعد على استرخاء جسمك وعقلك. لا يوفر هذا فقط تخفيف فوري للضغط ، ولكن استخدام دوامة قبل النوم قد يساعدك أيضًا على النوم بشكل أفضل.
تداول أفضل
مزيج من الماء الدافئ والنفاثات التدليك في دوامة تعزز الدورة الدموية أفضل. فهي تساعد الأوعية الدموية على التمدد ، أو الانفتاح ، مما يسمح لمزيد من الأكسجين والمواد الغذائية بالتدفق إلى الأعضاء الرئيسية. هذا مفيد بشكل خاص لأولئك الذين لديهم التهاب المفاصل. يمكن للدورة الدموية المحسّنة أن تشجع على حركة أفضل وألم أقل وصلابة في مفاصلك.
التهاب العضلات والتهاب المفاصل
يمكن أن يساعد التدليك ذو الضغط العالي الذي توفره دوامة التدليك في تقرح العضلات وتخفيف المفاصل. يمكنك توجيه الطائرات إلى موقع الألم ، ويمكن استخدام المياه النفاثة بمثابة تدليك الأنسجة العميقة. يمكن أن يساعد أيضًا في شفاء الإصابات الرياضية ومنع التشنجات العضلية وسرعة استرداد الوقت. استخدم دوامة واحدة بعد يوم من التمارين الشاقة إذا كنت تعاني من الألم.
المرونة
تمدد بشكل بسيط في دوامة لزيادة المرونة العضلية. يوصي المجلس الأمريكي على ممارسة تمارين لإحماء العضلات ومساعدة العضلات تصبح أكثر مرونة. سيؤدي تحسين المرونة إلى تقليل احتمالية استمرار عضلاتك في الإصابة وزيادة نطاق حركتك.
