قروح السرج هي العدو اللدود لأي دراجة هوائية. يتطلب تحديد وضع الجسم على الدراجة موازنة معظم وزنك على مساحة سطح صغيرة تكون على اتصال مباشر بالمقعد. إلى جانب الشعور بالازعاج ، فإن عدم الراحة في نقاط الضغط في منطقة السطح يمكن أن يؤدي إلى ظهور بؤس متعرج. والخبر السار هو أن سروج الدراجة قد قطعت شوطا طويلا من حيث بيئة العمل والوظائف ، ويمكن للمرء الصحيح أن يقلل من الانزعاج بشكل كبير. إذا كان مؤخرتك تبكي من أجل التغيير ، فكر في بعض الميزات المهمة التي تفصل بين أفضل السروج عن بقية الأشياء.
شكل
وفقا لمايك كالمباك ، الذي يعمل مع شركة Selle Italia الرائدة في صناعة السرج ، فإن شكل السرج هو مفتاح الراحة. يجب أن تختار سرجًا متوافقًا مع عرض عظام الجلوس لديك والذي يوفر تخفيف الضغط لمناطق الفخذية الحساسة. السرج الضيق للغاية لن يدعم وزنك بشكل مناسب ويسبب ضغطًا زائدًا ، مما قد يؤدي إلى حدوث تقرحات سرجية. وبالمثل ، فإن السرج الذي لا يحتوي على قطع تشريحي أو فتحة للأنسجة الرقيقة يمكن أن يؤدي إلى ظهور تقرحات الضغط في أسوأ نقطة. عادة ، يكون لدى النساء عظام جلوس أكثر اتساعًا ويتطلبن سرجًا أوسع ، لذلك تختلف أفضل السروج للرجال والنساء.
وسادة
يميل راكبو الدراجات المبتدئون إلى افتراض أن السرج الناعم المائل سيؤدي إلى أقل إزعاج وضغط ، ولكن العكس هو الصحيح عادة. كما يفسر شيلدون براون ، الذي يركب الدراجة ، يركب على سرج كبير مبطّن ، مما يؤدي إلى غرق عظامك في قاعدة السرج. الوسادة الإضافية ثم الوسائد وخلق ضغط زائد بين عظامك الجلوس. الكثير من الحشو يمكن أن يسبب الغضب المؤلم الفخذ. عموما ، السروج الناعمة مريحة فقط لركوب قصير جدا. إذا كنت تقطع مسافات متوسطة إلى طويلة ، فاختر سرجًا أصعب وأعطي وقتك للتكيف.
غطاء السرج
يمكن أن تكون المادة والقوام الذي يغطي السرج سببًا لقروح السرج. بعض السروج التي تعلوها جلد أو فينيل ناعمة للغاية يمكن أن تسبب انزلاق الفارس في السرج. يمكن أن يؤدي هذا الاحتكاك في النهاية إلى التشويش والقروح. لتجنب هذا ، فإن أفضل السروج عادة ما يكون غطاء محكم يوفر بعض الاحتكاك ضد شورتات الدراجات ، مما يساعد على إبقاء جسم الراكب مزروعًا بقوة في مكان واحد على السرج.
عوامل أخرى للنظر فيها
تناسب الدراجة المناسبة وزوج جيد من السراويل دراجة مبطن لا تقل أهمية عن السرج الوقاية من السرج مثل السرج المثالي. إذا كنت تواجه مشاكل مع القروح السرجية ، فقد تحتاج إلى رؤية اختصاصي الدراجة المناسب للتأكد من صحة موضع وزوايا السرج. أيضا ، يمكن أن السراويل ليكرا مع الشامواه الجودة توفير الإغاثة من الضغط والوخز التي يمكن أن تسبب تقرحات سرج سيئة. اغسل شورتك دائمًا بعد كل جولة ، حيث أن تراكم البكتيريا في السراويل القصيرة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حدوث تقرحات وإصابة.
