في الأسبوع السادس عشر من الحمل ، لا يكون الصداع عادة مشكلة بالنسبة لمعظم النساء. ومع تقدم الثلث الثاني من الحمل ، تستقر مستويات هورمونات المرأة ، مما يقلل عادة من وتيرة وشدة الصداع. ومع ذلك ، فإن بعض النساء اللواتي يحملن 16 أسبوعًا سيعانين من الصداع خلال المرحلة الثانية من الحمل.
لماذا الصداع يحدث في 16 أسابيع من الحمل؟
تعاني النساء الحوامل عادة من الصداع في الثلث الأول والثالث من الحمل. أقل في كثير من الأحيان ، والصداع هي مشكلة بالنسبة للنساء خلال الثلث الثاني من الحمل. مستويات هرمون مستقرة عند الحامل لمدة 16 أسبوعًا قد تقلل من صداع الشقيقة لبعض النساء ، لكن العديد من الأفراد الحوامل ما زالوا يعانون من صداع التوتر في هذا الوقت. الأسباب الأخرى للصداع في 16 أسبوعًا تشمل انسحاب الكافيين أو تناول أطعمة معينة أو الحساسية للروائح ، حسب قول مارش أوف دايمز.
دور الهرمونات اللعب
قبل 16 أسبوعًا من الحمل ، أدى ارتفاع حجم الدم وارتفاع مستويات الهرمونات إلى العديد من التغيرات الجسدية للمرأة الحامل. مستويات عالية من الهرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجستيرون تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ ، مما يزيد من وتيرة الصداع الذي تعاني المرأة الحامل. هذه الهرمونات نفسها يمكن أن تسهم أيضا في حالة تسمى التهاب الأنف غير الهضمي. يتسبب التهاب الأنف غير التحسسي في حدوث التهاب وتورم في تجاويف الأنف ، مما قد يؤدي إلى حدوث احتقان وصداع في الجيوب الأنفية ، كما تقول رابطة الحمل الأمريكية.
صداع الجيوب الأنفية في الحمل
كثير من النساء يخلطن صداع الجيوب الأنفية مع الصداع النصفي أثناء الحمل ، ويمكن أن يكون من الصعب التمييز بين الاثنين. يمكن أن يصاحب التهاب الحلق والحمى والسعال كل من الصداع النصفي والصداع الجيبي ، على الرغم من الغثيان والحساسية للضوضاء والضوء عادة ما تصاحب الصداع النصفي فقط. في حين أن الصداع النصفي قد يستمر لمدة تصل إلى عدة أيام ، يمكن أن يستمر صداع الجيوب الأنفية لعدة أسابيع أو أكثر. إذا استمر صداع الجيوب الأنفية لأكثر من 10 أيام ، يجب على المرأة الحامل الاتصال بطبيبها. ويمكنه تقديم المشورة لها حول أفضل علاج لصداع الجيوب الأنفية أثناء الحمل ، وفقًا لمايو كلينك.
صداع التوتر في الحمل
يمكن لصداع التوتر أن يصيب النساء في الأسبوع السادس عشر من الحمل ، ويرجع ذلك جزئياً إلى التغيرات التشريحية والفسيولوجية. يبدأ وزن بطنها بإلقاء مركز توازن المرأة ، وقد لا تتمكن من إشراك عضلات بطنها الأساسية. هذا يمكن أن يسبب وضعية ضعيفة ، ويؤدي إلى إجهاد العضلات في مناطق الرأس والرقبة والكتف. للتصدي لهذا ، يجب على المرأة ممارسة وضع جيد خلال الربع الثاني. كما يمكن أن يساعد التدليك والتمارين المنتظمة على تخفيف الصداع الناتج عن التوتر ، إلى جانب تناول وجبات الطعام المتكررة والوجبات الصغيرة والبقاء على ما يرام.
صداع نصفي في الحمل
بسبب التوسّع في الأوعية الدموية في الدماغ ، يمكن أن يكون الصداع النصفي مدمرًا حقًا. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي العادي من صداع نصفي أقل أثناء الحمل ، في حين أن النساء اللواتي لم يصبن بالصداع النصفي قبل أن يبدأن في تجربتهن للمرة الأولى. عادة ما يتم منع استعمال الأدوية المصممة خصيصًا لعلاج الصداع النصفي أثناء الحمل ويجب على النساء اللواتي يعانين من الصداع النصفي في الأسبوع السادس عشر من الحمل التحدث إلى أطبائهم للحصول على المشورة العلاجية. يمكن الحصول على راحة طبيعية للصداع النصفي باستخدام حزمة باردة على الرأس والرقبة ، أو عن طريق تلقي تدليك ، كما تقول مايو كلينك.
