يعد الجلد الجاف على القدم مشكلة شائعة ، خاصة كبار السن الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية. تدعم القدم وزن الجسم ويؤدي ضغط هذا الوزن إلى جفاف الجلد. علاوة على ذلك ، يتم وضع القدمين في الجوارب والأحذية طوال اليوم. يتم فقدان الرطوبة بسبب العرق ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد على باطن القدمين.
الأسباب
يصبح الجلد أكثر جفافًا كلما تقدمت في العمر. تتكون بقع من الجلد الجاف على باطن القدمين حيث توجد الطبقات السميكة من الجلد الميت. يحدث جفاف الجلد بسبب التعرق والرطوبة المصاحبة المفقودة من الجسم ومن ضغط وزن الجسم على القدمين. أثناء الجفاف والطقس البارد ، يصبح الجلد جافًا. يصبح الجلد أكثر جفافًا كلما تقدمنا في العمر. يمكن أن تسبب اضطرابات الجلد الشائعة مثل التهاب الجلد والقدم الرياضي والأكزيما والصدفية الجلد الجاف أيضًا.
الدلالة
التحقق من القدمين للشقوق في الجلد. يمكن أن يسبب الجلد الجاف على باطن القدمين حكة وحرقة. أي تغير في الجلد ، مثل الاحمرار أو الحكة أو التساقط أو الطفح الجلدي يمكن أن يشير إلى الإصابة. والأسوأ من ذلك ، إذا لم يتم علاج الأعراض ، يمكن أن يؤدي الجلد الجاف إلى الشقوق ، أو الشقوق العميقة في الجلد ، والتي تصبح قرحة. إذا كان الشق غير معالج ، فيمكن أن يسبب العدوى. عادةً ما تحدث التشققات على الكعب ، ولكنها يمكن أن تتطور في مناطق أخرى كالصلع أو الجفاف ، مثل نعل القدمين. إذا بدأ الجلد الجاف على باطن القدمين في التصدع أو النزف ، فاستشر الطبيب. يمكن التقاط العدوى الفطرية أو البكتيريا من خلال الجلد المتشققة.
هوية
باديكير محترف يزيل الجلد الجاف. نظام الدورة الدموية للجسم يزود الدم إلى القدمين وأصابع القدم من خلال الأوعية الدموية الصغيرة. مع تقدمنا في العمر ، يصبح الدوران في القدمين أقل كفاءة. بما أن القدمين في الطرف السفلي ، فإنها تقدم إشارات حول ما يحدث للجسم. يصبح الجلد على باطن القدمين جافًا وهشًا ، مما يدل على ضعف الدورة الدموية. افحص الأقدام مرتين يوميًا بسبب الشقوق والجفاف. إبقاء العين على الجلد هو مفتاح الصحة. تأكد من أنك تفهم ما هو طبيعي للقدمين. استشر أخصائي تجميل الأظافر لتحديد المشاكل المحتملة أو تحديد موعد مع طبيب الأقدام أو طبيب الأمراض الجلدية.
الوقاية
شرب الماء للحفاظ على رطوبة الجلد. منع جفاف الجلد على باطن القدمين عن طريق شرب الكثير من الماء ، ويفضل ثمانية أكواب أو أكثر في اليوم. عندما تصل إلى المنزل ، قم بتهوية قدميك - أزل حذائك وجواربك. اغسل قدميك بصابون معتدل ، ولكن لا تستخدم الماء الساخن كل يوم. يمكن أن يسبب الجفاف خاصة عندما يقترن بالصابون القاسي. بعد الاستحمام ، لا تفرك بشرتك جافة بالمنشفة. بدلاً من ذلك ، استخدم حركة رباط لطيفة.
بعد الاستحمام ، فرك الزيت على قدميك. استخدم أي زيت مثل فول الصويا ، عباد الشمس أو القرطم ، وأعطيه بضع دقائق لامتصاص الجلد قبل مسح الزائدة. لا تضيف الزيت إلى ماء الحمام ، لأنه يمكن أن يجعل القدمين وحوض الاستحمام زلقًا.
إذا كنت تعاني من ضعف الدورة الدموية ، احصل على المزيد من تمرينات القلب والأوعية الدموية ، مثل المشي. تؤدي الدورة الدموية السيئة إلى جفاف الجلد لأن الغدد العرقية على القدمين تفرز كمية أقل من الدهون لأن أعصاب الجلد تتلقى تدفقاً منخفضاً للدم. اسأل طبيبك عن برنامج نشاط مناسب لك.
علاج او معاملة
استخدم ملف قدم لإزالة الجلد الجاف. أفضل أسلوب مبدئي لمعالجة مشكلة البشرة الجافة هذه هو استشارة أخصائي تجميل الأظافر. سيغمر الجمال أقدامك في حمام الدوامة ، وإزالة النسيج ، وتقشير (تجفيف) الجلد الجاف وإعطاء تدليك القدم الاسترخاء أو ربما استخدام تراجع البارافين على القدمين. تختلف التكلفة ولكنها تبدأ عادةً عند 40 دولارًا اعتبارًا من عام 2010.
لعلاج بشرتك الجافة في المنزل ، قم بشراء ملف قدم (لوح صنفرة بلاستيكي كبير من جانبين) في صيدلية. قم بفرشاة الجانب الخشبي عبر قدميك بلطف لإزالة جزيئات الجلد الجاف ، متبوعة بفرشاة سريعة مع الجانب السلس. تنطبق على كمية النيكل الحجم من مرهم القدم سميكة لكل القدم وتدليك حتى يمتص بلسم. ابحثي عن منتج يحتوي على العسل ، وشمع العسل ، ومجمعات الفيتامينات المتعددة لتحصلي على الجروح أو الشقوق على باطن القدمين. عنصر آخر جيد هو حمض الصفصاف ، والذي يعمل على تليين النسيج.
