الأكزيما هي حالة التهابية مزمنة تتميز بالجفاف وبقع متقشرة من الجلد. يحدث هذا في معظم الأحيان عند الرضع ، على الرغم من أن العديد من الناس يميلون إلى "الخروج منه" في أوائل العشرينات. تعمل الأكزيما أيضًا في العائلات ، مما يشير إلى أن الجينات قد تلعب دورًا. بما أن هذا الاضطراب يشمل جهاز مناعي مفرط النشاط ، فإن الأشخاص الذين يعانون منه غالباً ما يعانون من الربو أو الحساسية الموسمية. تجنب المخرشات وتطبيق العلاجات الموضعية لترطيب البشرة قد يساعد في تخفيف الأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المكملات بزيت بذرة الكتان ، مصدر وفير لحمض ألفا لينوليك الأحماض الدهنية الأساسية ، قد تساعد على تقليل الالتهاب.
ملف النبات
يأتي زيت بذور الكتان من نبات الكتان ، المعروف أيضا باسم بذر الكتان. وقد تم زراعة الكتان منذ قرون لإنتاج الألياف والبذور لإنتاج المنسوجات والصباغة والصابون والورق والمستحضرات الطبية. اليوم ، يوجد النبات بشكل شائع في علف الماشية ويستخدم الزيت كطلاء للأسطح المطلية والمطلية. يباع زيت بذور الكتان أيضا كزيت نباتي للطهي وفي شكل مغلف كمكمل غذائي.
التركيب الكيميائي
ووفقًا لـ "مرجع مكتب الأطباء للأدوية العشبية" ، فإن بذور الكتان ، التي تحتوي على ما يصل إلى 70 بالمائة من حمض لينولينيك وما يصل إلى 30 بالمائة من حمض الأولينيك ، هي أغنى مصدر معروف للأحماض الدهنية أوميجا 3 والقشور ، وهي فئة من المواد الكيميائية التي تحتوي على خصائص استروجين. ومع ذلك ، تنص شركة MayoClinic.com على أن زيت بذور الكتان يحتوي فقط على جزء حمض ألفا لينولينيك من مركبات البذرة وأنه لا يحتوي على الألياف والقشور.
آثار مضادة للالتهابات
يعمل حمض ألفا لينوليك وحامض الريوليك كركائز ، أو لبنات البناء ، لمجموعة متنوعة من الدهون التي تنظم الالتهاب بشكل جماعي تسمى eicosanoids. على وجه التحديد ، تتكون هذه المجموعة من thromboxane A2 و thromboxane B2 ، البروستاجلاندين و leukotrienes. زيادة استهلاك حمض ألفا لينولينيك الغذائي يؤدي إلى زيادة المستويات المتاحة لحمض إييكوسابنتانويك وحمض الدوكوساهيكسانويك ، وهو نفس أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في أسماك المياه الباردة. يقول مركز جامعة ميريلاند الطبي إن الأحماض الدهنية من زيت السمك قد ثبت أنها تقلل الالتهاب ، على الرغم من أن قدرة الجسم على تحويل حمض ألفا لينولينيك إلى حمض إيكوسابنتانيك وحمض دوكوسا هيكسانويك أمر مشكوك فيه. ومع ذلك ، تقدم مركبات بذور الكتان فائدة إضافية من خلال منع نشاط العوامل الأخرى في الجسم التي تنتج الالتهابات ، بما في ذلك TNF-alpha و interleukin-1 beta.
اعتبارات السلامة
قد لا يتمكن الأشخاص المصابون بالفصام أو السكري من تجميع حمض إيكوسابنتانيك وحمض دوكوسا هيكسانويك من حمض ألفا لينولينيك. إذا كان هذا ينطبق عليك ، خذ زيت السمك بدلًا من زيت بذور الكتان. لا تستهلك زيت بذور الكتان إذا كان لديك حساسية معروفة للنباتات في عائلة Linaceae. تحدث إلى طبيبك قبل أن تستكمل بزيت بذرة الكتان إذا كنت تتناول أي أدوية ، مثل أدوية تخفيف الدم.
