تدليك الأنسجة العميقة هو نوع محدد من العلاج بالتدليك الذي يركز على الطبقات العميقة من العضلات واللفافة في الجسم. وأوصت من قبل العديد من الأطباء كخيار العلاج. باستخدام ضغط الاصبع العميق وبطء ، والخطوط الثابتة ، ويستخدم تدليك الأنسجة العميقة لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجسدية.
يقلل من الألم المزمن
أفاد مركز جامعة ميريلاند الطبي بأن تدليك الأنسجة العميقة هو أكثر فعالية وميسور لتخفيف الألم المزمن من العلاجات الطبية التقليدية. لأن تدليك الأنسجة العميقة يزيد من تدفق الدم عبر الجسم ، فهو يساعد على تقليل الالتهاب الذي يسبب الألم. تدليك الأنسجة العميقة يمكن أن يساعد أيضا في تخفيف توتر العضلات الذي غالبا ما يكون أحد الآثار الجانبية للألم المزمن عن طريق تخفيف مجموعات الأنسجة الضيقة.
يحسن ضغط الدم
تدليك الأنسجة العميقة يساعد على تخفيف التوتر والتوتر ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على ضغط الدم. الناس الذين لديهم تدليك الأنسجة العميقة رأوا انخفاض ضغط الدم الانقباضي بمتوسط قدره 10.4 ملم زئبق وانخفض ضغطهم الانبساطي بمتوسط 5.3 ملم زئبق ، وفقا لدراسة استشهد بها المركز الطبي لجامعة ماريلاند. يمكن أن يساعد تدليك الأنسجة العميقة على زيادة إنتاج الجسم من السيروتونين ، وهو الهرمون الذي يعزز السعادة والمشاعر الطيبة.
يكسر الأنسجة الندبة
وبمرور الوقت ، يمكن أن يساعد العلاج بالتدليك العميق الأنسجة على التخلص من نسيج الندبات في الجسم وفي نهاية الأمر. يقوم بذلك عن طريق تحسين الدورة الدموية اللمفاوية والصرف لتحسين المرونة ومدى الحركة في المنطقة المصابة. غالبًا ما يرتبط النسيج الندبي بألم وتصلب مستمر ، لذلك يمكن أن يساعد تدليك الأنسجة العميقة على تحسين هذه الأعراض. العلاج بالتدليك غالبًا ما يُنصح به للأشخاص الذين يتعافون من الجراحة.
إعادة تأهيل العضلات المصابة
يمكن أن يكون تدليك الأنسجة العميقة علاجًا فعالًا للعضلات المصابة. لأنه يسهل حركة السموم من العضلات ويساعد على تمدد كتلة العضلات الضيقة أو الملتوية ، يمكن أن يساعد تدليك الأنسجة العميقة على تعزيز الشفاء. لأن التدليك يساعد أيضًا على استرخاء العضلات ، يمكن أن يقلل الألم الناجم عن الإصابات أيضًا. يستخدم تدليك الأنسجة العميقة بشكل متكرر لإعادة تأهيل الإصابات الرياضية.
تخفيف التوتر
بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المزمن ، وجميع الآثار الجانبية المختلفة المحتملة ، مثل صداع التوتر ، والكتفين الصلب والعضلات الضيقة ؛ تدليك الأنسجة العميقة يمكن أن يكون راحة. خلال جلسة يمكنك السماح لها بالرحيل والاستسلام للشفاء. بمجرد تجديدها وتنشيطها ، ستتمكن من مواجهة تحدياتك بشكل أكثر إنصافًا.
