إن إفراط الجسم في إنتاج مادة لامعة تسمى الزهم هو السبب الأكثر شيوعًا للبشرة الدهنية على جبينك. في حين أن جبهته الزيتيّة غالباً ما تسبب مشاكل احترام الذات وعدم الراحة ، يمكنك اتخاذ عدة خطوات لتخفيف الحالة واستعادة المظهر الصحي لبشرتك. استشر طبيبك قبل التفكير في أي علاج منزلي لمشكلة الجلد.
الخطوة 1
ابق نظيفا. غسل وجهك بلطف في الصباح والمساء بالصابون العادي والماء الدافئ في كثير من الأحيان يخفف من الزيت الزائد على جبينك. الصابون الذي يحتوي على العطر أو الصبغة قد يؤدي إلى تفاقم حالتك.
الخطوة 2
استكشاف فوائد المرطبات. تقدم معظم الأدوية المرطبات التي تعتمد على الماء والتي تساعد على استعادة المظهر الطبيعي لجبهة زيتيّة بعد الغسيل. تم تصميم المنتجات التي تحمل التسمية noncomedogenic لمنع المسام المسدودة وعادة ما تقدم أفضل النتائج.
الخطوه 3
مراجعة مستحضرات التجميل الخاصة بك. تنخفض مخاطر جبهتك الزيتية عند استخدام مستحضرات التجميل التي لا تحتوي على زيت أو وصفها بأنها مستندة إلى الماء. تكون المساحيق أكثر أمانًا على البشرة الحساسة من الكريمات ويجب إزالتها قبل النوم.
الخطوة 4
اسأل عن الأدوية القابضة. من المحتمل أن يوصي الصيدلي الخاص بك بضمادات مضادة للاكتئاب للمساعدة في إبقاء جبهتك نظيفة وخالية من الزيوت إذا تسبب الغسيل المنتظم في تهيج أو جفاف.
الخطوة 5
الاسترخاء غالبا. قد يؤدي الإجهاد إلى زيادة الزيت على جبينك. الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك ، وممارسة اليوغا أو الحصول على تدليك كلها طرق لإضافة المزيد من الاسترخاء في حياتك.
الخطوة 6
تحقق من قسم منظف. تم تصميم العديد من المنظفات التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج البشرة الدهنية عند استخدامها مرتين يوميًا.
الخطوة 7
اختر الخيار المناسب. تقدم أوراق التنشيف النفطي حلاً سريعًا لتقليل الزيت على جبينك أثناء العمل أو الغداء مع الأصدقاء.
الأشياء ستحتاج
- صابون
- ماء دافئ
- مرطب
- منصات الدواء القابض
- منظف
- أوراق النشاف
نصائح
- إن تاريخ عائلتك ، والطقس ، وسن البلوغ كلها عوامل تزيد من خطر الإصابة بالجبهة الزيتية. اطلب من طبيبك إحالة إلى طبيب الأمراض الجلدية الذي يمكنه المساعدة في تحديد سبب استمرار ثبات الزيت على جبهتك أو وجهك. فوائد بشرتك عند شرب الكثير من الماء. اهدف إلى تناول 8 أكواب على الأقل يوميًا لتقليل احتمالية زيادة الزيت أو الجفاف.
تحذيرات
- بعض الأشخاص الذين يتناولون حبوب منع الحمل يعانون من جباه زيتية وزيت زائد في فروة الرأس. قد يوصي أخصائي أمراض النساء الخاص بك باستخدام وسائل منع الحمل البديلة بأقل خطر على جلدك. الحلقات المزمنة من البشرة الدهنية ترفع من فرصتك للالتهاب الجلدي الدهني ، وهي حالة جلدية غالباً ما تؤدي إلى تكوين طفح جلدي أحمر.
