عن ماذا تبحث
يضع المحتالون الكثير من الضغط على أقدامهم الداخلية أثناء المشي والجري. مع مرور الوقت ، يمكن أن يتعرضوا لإصابات جسدية ، بما في ذلك الألم في الركبتين والكاحلين وأسفل الظهر. لذلك ، من المهم بالنسبة لأحذية المشي أن تحظى بدعم كافٍ حول الكعبين الراسخين. كما يمكن للميديزول ذات الكثافة المزدوجة ، حيث يكون الجزء الداخلي من النعل الأوسط مصنوعًا من مادة أكثر سمكًا من الخارج ، أن يساعد أيضًا في مواجهة آثار فرط التجويف. اعتمادًا على مستوى فرط الحركة ، تعد أحذية التنزه التي تعمل بالتحكم في الحركة أو الأحذية الثابتة هي الخيار الأفضل.
المخاطر المشتركة
يجب تجنب الأشخاص الذين يغلبون شراء أحذية المشي بنعال منحنية ، لأن هذه يمكن أن تفاقم أي أمراض جسدية. يمكنك قياس نوع الحذاء الوحيد من خلال النظر إلى القاع. إذا كان القاع مستقيماً ، فالأحذية مناسبة للمفرطين. من الأفضل تجنب أحذية المشي المبطنة ، لأنها لا تقدم الدعم الكافي.
من أين أشتري
عند شراء أحذية المشي ، من الأفضل دائمًا تجربة طراز محدد قبل شراء الأحذية للتأكد من ملاءمتها للأحذية. ومع ذلك ، يمكن شراء العديد من أحذية المشي المتاحة للمفرطين مقابل تكلفة أقل عبر الإنترنت. تقدم Amazon.com مجموعة متنوعة من العلامات التجارية ، بما في ذلك New Balance و Asics بأسعار مخفضة. تأتي العديد من الأحذية مع الشحن المجاني ، ويحتوي الموقع على سجل ممتاز يوفر خدمة عملاء جيدة.
كلفة
يمكن أن تختلف أحذية المشي للمفرطين في التكلفة. بشكل عام ، كلما دفعت ثمن زوج من الأحذية ، كلما كانت جودة أفضل. اعتمادًا على العلامة التجارية وحجم الأحذية التي تبحث عنها ، تبدأ أحذية التحكم في الحركة والاستقرار عند حوالي 40 دولارًا. يتراوح المدى المتوسط لهذا النوع من الأحذية من حوالي 80 إلى 125 دولارًا ، على الرغم من أنها يمكن أن تكلف ما يزيد عن 150 دولارًا. تعتمد الأسعار على أرقام 2010.
مستلزمات
إذا كنت تمشي مسافات طويلة أو بشكل منتظم ، فمن المستحسن أن تستثمر في زوج من الجوارب المريحة ذات الجودة العالية والمشي. هذه متوفرة في محلات السلع الرياضية ، وسوف يقلل من خطر ظهور بثور من الاحتكاك بين الأحذية وقدميك.
