ستجد كل من النياسين والنياسيناميد كمكملات ، وكلاهما أشكال من فيتامين ب 3. هذه يمكن استخدامها بالتبادل لبعض الأغراض ، ولكن بعض العلاجات تتطلب أشكالا مختلفة من فيتامين. استشر الطبيب دائمًا قبل تجربة أي من هذه المكملات لضمان أنك تأخذ الشكل الصحيح ، للتحقق من التفاعلات الدوائية وتقييم مخاطر أي آثار جانبية.
هوية
النياسين ، أو حمض النيكوتينيك ، و niacinamide ، يشكل فيتامين B-3 ، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. في هذا الشكل ، وجدت في الحبوب والخميرة والحليب واللحوم والأسماك والبيض والخضروات الخضراء. الأميدي هو مركب كيميائي يحتوي على مجموعة كربونيل ، أو C = O ، ترتبط بذرة النيتروجين.
الميزات
يمكن لجسمك تحويل النياسين إلى النياسيناميد. جسمك أيضا يجعل niacinamide من التربتوفان ، وهو حمض أميني موجود في الأطعمة الحيوانية. لكن النياسيناميد الذي تصنعه من التريبتوفان يغطي فقط كمية صغيرة من احتياجات جسمك ، وفقاً لشاري ليبرمان ونانسي بولنج برونينج ، مؤلفي كتاب "The Real Vitamin and Mineral Book".
وظيفة
النياسين ونياكيناميد لهما وظيفة مماثلة عندما تستخدم الفيتامينات ، ويقول أندريا ج. ماتيوسي وديان بلايس في "مجلة الجمعية الطبية الكندية". كلاهما قابل للذوبان في الماء. ومع ذلك ، تختلف خصائصها الدوائية. على سبيل المثال ، يمكن لجرعات عالية من النياسين أن تسبب احمرار الجلد. وعلى الرغم من ذلك ، فإن نياسيناميدي ليس له نفس توسع الأوعية الدموية ، أو تأثيرات الأوعية الدموية ، التي يمتلكها النياسين ، لذلك لا يؤدي إلى تفريغ البشرة. وهذا يجعله بديلاً جيدًا عندما يقوم الطبيب بالوقاية ، أو علاج نقص النياسين ، أو علاج البلاجرا ، وهو مرض هزال يمكن أن يعاني منه بسبب نقص فيتامين ب 3 ، و Blais و Mattuissi. إلا أن نيكيناميد قد يسبب فرط التعرق أو التعرق المفرط.
محتمل
يمكن استخدام النياسين لعلاج ارتفاع مستويات الكوليسترول بفضل دوره في التمثيل الغذائي للدهون ، ولكن النياسيناميد لا يعمل لهذا الغرض ، وفقا ليبرمان وبروننج. عندما يأخذ النياسين مجموعة الأميدي ، تثبط تأثيرات خفض الكولسترول ، كما يقول الدكتور بول جاكونيلو من تورنتو ، أونتاريو ، في "مجلة الجمعية الطبية الكندية".
قد يكون النياسيناميد مفيدا لعلاج هشاشة العظام ، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة قبل أن يتم تقديم توصية بهذا الاستخدام.
ويوصى فقط بالنياسين لعلاج مشاكل الدورة الدموية ، كما يقول برونينغ وليبرمان.
البصيرة الخبيرة
يمكن استخدام النياسين أو النياسيناميد لعلاج الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق. عادة ما يتم هذا بالتزامن مع أدوية أخرى ، لاحظ برونينغ وليبرمان. كما يمكن استخدام أي منهما للتصدي للإجهاد البدني أو العاطفي ، كما يقول المؤلفان.
