يحب مؤرخي الفنون القتالية ديف كوفمان المزاح أن الفرق الرئيسي بين تشي غونغ وتاي تشي هو "الهجاء". في حين أنه من الصحيح أن كلا من الفنون لهما تشديد مماثل ، وربما ينبعان من أصول مشتركة ، إلا أن هناك اختلافات كبيرة في كيفية ممارستهما.
التاريخ
وفقا لمؤرخ تشى قونغ شو شيانغ تساى ، بدأت ممارسة التلاعب بالأغراض الصحية في وقت مبكر من القرن الثامن قبل الميلاد. بحلول القرن الثالث قبل الميلاد ، تم إضفاء الطابع الرسمي على هذه الممارسة في سلسلة من التمارين التي تم التعرف عليها مثل كي جونغ. على مدى آلاف السنين ، صقلت الممارسة ونمت إلى أنماط مختلفة. ابتداءً من سبعينيات القرن العشرين عندما بدأ الطب الشرقي في اكتساب القبول ، بدأت ممارسة تشي غونغ تنتشر في جميع أنحاء العالم. على النقيض من ذلك ، تم إنشاء تاي تشي من قبل تشانغ سان فنغ في القرن الرابع عشر الميلادي. وتابعت تاريخها عن كثب فنون الدفاع عن النفس الصينية الأخرى مع مختلف العائلات التي تمارس تباينها الخاص بها حتى نشأت شعبية في الغرب في تطوير أشكال موحدة وتجارية.
تشديد
الطاقة ، أو تشى ، هي محور كل من تاي تشي وتشى قونغ. في كلا الأسلوبين ، يستخدم الممارس التصور والتنفس وحركة الجسم لتوجيه دوران Qi أثناء سيره عبر الجسم وحوله. ومع ذلك ، تاي تشي لديه تركيز أكثر علانية على الجوانب العسكرية للتدريب. كل حركة تاي تشي لها تطبيق مضاد محدد ، وبالتالي يمكن استخدامها نظريا للدفاع عن النفس. ليست كل حركات Qi Gong مثل هذه كما هي موجودة فقط لغرض التأمل والصحة والشفاء فقط.
الاقتراحات
الطبيعة القتالية لتاي تشي تظهر نفسها أيضا في تعقيد الحركات. إن وضعية Qi Gong النموذجية لها حركات بسيطة نسبياً ولكنها حادة. مثال نموذجي ينطوي على رفع اليدين من الوركين إلى الصدر ، ثم إعادتهما. يمكن أن تكون حركات تاي تشي أكثر تعقيدًا بكثير ، تشبه الحركات الزهرية لبعض أنماط الكونغ فو. ويحذر مدرس كيري كوليت من أنه على الرغم من قيمة تاي تشي ، إلا أن الحركات الأكثر تعقيدًا يمكن أن تشتت تركيز الممارس عن جوانب التلاعب في الطاقة في هذا الفن.
التعاقب
وغالبا ما يتم تدريس ممارسة تاي تشي في أشكال - تقدم محددة من المواقف مع بداية محددة ونهاية. بهذه الطريقة ، يشبه تاي تشي فنون الدفاع عن النفس التقليدية الأخرى. غالبًا ما تكون ممارسة تشي غونغ أقل تحريمًا ، بدلاً من اتباع سلسلة من الحركات بناءً على احتياجات الممارس أو حتى نزوات المدرب.
