تتخذ خطوات إضافية أثناء الرضاعة الطبيعية لضمان توفير ما يكفي من المواد الغذائية لك ولطفلتك ، ولكن بعض الأطعمة ، مثل البيض النيئ ، قد تثير مخاوفك. إن طهي جميع الأطعمة تمامًا ، سواء البيض أو اللحم أو المأكولات البحرية ، يمكن أن يضمن عدم تعرضك أنت وطفلك لأمراض معينة.
الرضاعة الطبيعية
تقدم الرضاعة الطبيعية مجموعة واسعة من العناصر الغذائية والأجسام المضادة التي قد لا يحصل عليها طفلك من الصيغة الغذائية. يحتوي حليب الثدي على توازن العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك للنمو ، والازدهار ، وتصبح طفلاً صغيراً. تساعد الأجسام المضادة الموجودة في حليب الثدي على حماية طفلك من بعض الأمراض والالتهابات. يمكن لمواد معينة ، مثل عقاقير الشوارع غير القانونية ، والأدوية التي تصرف بوصفة طبية والكحول ، أن تمر من حليب الثدي وتؤذي طفلك.
البيض الخام
البيض الخام ليس مثاليًا لأي شخص ، سواء كنت ترضعين طفلك أم لا. استهلاك البيض النيء يضعك في خطر متزايد لتطوير السالمونيلا ، وفقا لمركز تبادل المعلومات للأمراض الجهاز الهضمي الوطني. هذا ينطبق أيضا على البيض غير المطبوخ جيدا. أحيانا يتم العثور على البيض الخام في الأطعمة مثل عجين الكعكة الخام ، صلصة هولاندايس محلية الصنع ، صلصة السلطة ، الصقيع والتيراميسو. تشمل أعراض السالمونيلا تقلصات المعدة والغثيان والقيء والإسهال والحمى.
وضع طفلك في خطر
إذا كنت تستهلك أي أطعمة مع البيض الخام ، أو تشرب بيضًا خامًا ، فلا داعي للقلق بشأن تمرير السالمونيلا إلى طفلك أثناء الرضاعة الطبيعية ، وفقًا لموقع الويب الخاص بأساسيات الرضاعة الطبيعية. عندما يدخل السالمونيلا جسمك ، فإنه يؤثر عادة - ولا يزال - في الأمعاء الخاص بك ، مما يعني أن حليب الرضاعة الخاص بك ، آمن. بينما لا داعي للقلق بشأن تمرير السالمونيلا إلى طفلك ، فإنك لا تزال تواجه خطر الإصابة بالجفاف ، والذي قد يكون سيئًا أيضًا بالنسبة لطفلتك المرضعة.
تجفيف
إن البقاء رطبًا ، خاصةً أثناء التمريض ، أمر بالغ الأهمية. حتى إذا أصبت بالمرض ، فإن أساسيات الرضاعة الطبيعية توصي باستمرار تغذية طفلك. عندما تصاب بمرض ، مثل فيروس ، سوف ينتج جسمك أجسامًا مضادة ، والتي يتم تمريرها إلى طفلك أثناء تمريضه. عندما تصاب بالجفاف ، قد ينخفض إمداد اللبن. تحتاج إلى الكثير من الماء لإنتاج ما يكفي من حليب الثدي. إذا وجدت أن كمية حليب الرضاعة قد تناقصت بشكل كبير ، قم بشرب المزيد من السوائل. إذا لم يحصل طفلك على ما يكفي أثناء جلسات الرضاعة ، فقد تحتاج إلى تكملة. قم بضخ بعض حليب الثدي واحتفظ بإمدادات صغيرة مجمدة حتى يتم الاحتياج إليها. أخرج حليب الثدي المنتهي الصلاحية وقم بضخ حليب الثدي الطازج لضمان أن يكون لديك دائمًا حليب الثدي في متناول اليد في حالة ما إذا كنت ستصبح مصابًا بالجفاف أو مريضًا للغاية حتى لا ترضع طفلك.
