خلال كل لقاءات الجمباز ، يشارك المنافسون في العديد من الأحداث ، مع كل جهاز يسمح لهم بإكمال الأعمال المثيرة المختلفة. يمكن للرياضيين دمج التحركات مثل التقلبات والتقلبات في أي حدث تقريبًا ، في حين تبقى الحركات الأخرى ، خاصة تلك الموجودة على القبو والحانات ، خاصة بالحدث. يجب على جميع لاعبي الجمباز أن يبدأوا ببطئ وأن يأخذوا وقتهم قبل أن ينتقلوا إلى أعمال أكثر تقدماً بسبب خطر الإصابة في هذه الرياضة.
شعاع المثيرة
يبدأ الروتين على حزمة التوازن بحامل ، يمكن أن يشتمل على فتحة تشغيل أكثر لاعبة جمباز متقدمة. عند تسجيل الروتين ، يبحث المحكمون عن عنصرين طيران على الأقل ، لذلك يجب تضمين تحركات مثل التقلبات والتقلبات ، إن أمكن. ضع في اعتبارك أن قفزاتك يمكن أن تصل إلى 3 إلى 4 أقدام من الشعاع. أنت في حاجة لإكمال جميع دوراتك خلال هذه الأعمال المثيرة.
الكلمة المثيرة
بينما الحيل الكاملة للمبتدئين مثل لفة إلى الأمام ، يحاول لاعبو الجمباز الأكثر تقدمًا صعوبة بالغة في التغلب على الروتين أثناء التمرين على الأرض. هذه المناورات تشمل اليدين والرقع والتقلبات ، والتي يجب عليك القيام بها بالاشتراك مع بعضها البعض والهبوط على قدميك. يحمل اليدين أهمية خاصة لأنه يساعدك على الحصول على السرعة أثناء تحركك نحو العناصر الأكثر صعوبة في روتينك.
Vault Stunts
يحاول المبتدئون في القبو ببساطة شقلبة من الجهاز والهبوط على أقدامهم. قد تنتقل بعد ذلك إلى handspring حتى تتقن تلك الحركات. عندما تصبح أفضل في القبو ، يمكنك دمج التحركات مع التقلبات والتقلبات المتعددة ، والتي لديها درجة عالية من الصعوبة. يجب أن تبقي جسمك في وضع مستقيم أثناء وجودك في الهواء والقفز دون اتخاذ الخطوات إلى الأمام أو الخلف. جعلت تغييرات القاعدة من غير القانوني على لاعبي الجمباز إلى العجلة في قبوهم ، لأن هذه المناورة قدّمت خطر الإصابة.
شريط المثيرة
لدى الرجال والنساء أحداث مختلفة عن الحانات ، لذلك يمكن أن تختلف التحركات التي يقوم بها كل جنس. تتنافس النساء على القضبان غير المتساوية ، مما يجعل من الممكن لهن الانتقال بين القضبان مع التحرّكات. يشاهد الحكّام هذه التحولات بعناية ، لأنها تشمل لاعبة جمباز يطلقون شريطًا واحدًا ويلتقطون أنفسهم على قضيب آخر. يسمح الشريط الأفقي ، الذي يتنافس فيه الرجال ، المنافسين بالتأرجح حول القضبان بحركة دائرية. تسمح هذه الحركة للرجال ببناء ما يكفي من السرعة لإكمال تحركات الإفراج الكبيرة ، وفي النهاية ، إزالة.
