انخفاض مستويات حمض اليوريك يلعب دورا في إدارة أعراض النقرس. ينتج جسمك حمض اليوريك كمنتج ثانوي لتكسير المواد في الطعام تسمى البيورينات. بالإضافة إلى استهلاك نظام غذائي منخفض البيورين ، قد يساعد الحصول على كمية كافية من بعض العناصر الغذائية في تقليل مستويات حمض اليوريك. العلماء هم فقط في المراحل الأولى من اختبار هذه الفرضية.
في الوقت الحالي ، لا يوجد دليل قاطع على أن بعض الفيتامينات تخفض حمض اليوريك. لا تبدأ بتناول الفيتامينات أو إجراء أي تغييرات كبيرة على النظام الغذائي الخاص بك دون استشارة الطبيب.
عوامل الخطر والعلاج
الرجال أكثر عرضة للنقرس من النساء. أنت أيضا في خطر متزايد إذا كنت بدينة ، تستهلك الكحول الزائد أو لديك تاريخ عائلي من النقرس. بعض الأدوية ، مثل مدرات البول ، تزيد من مخاطر النقرس أيضًا. يصف الأطباء دواء للسيطرة على هذه الحالة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحد من الأطعمة عالية في البيورين يساعد على تقليل حمض اليوريك. اللحوم العضوية ، وبعض الأسماك ، واللحوم ، والمرق ، والمرق ، والاسكالوب وبلح البحر عالية في البيورين ويجب تجنبها ، وفقا لمركز Mytrue الطبي.
فيتامين سي
وقد وجد المحققون أن المكمل الغذائي لفيتامين (ج) يخفض بشكل ملحوظ مستويات حمض اليوريك لدى البالغين الأصحاء ، وفقا لمراجعة الدراسات المنشورة. استعرض الباحثون نتائج التجارب المنشورة في قواعد بيانات مختلفة ، بما في ذلك قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية. كتب المؤلفون أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كان فيتامين C يمكن منع هجمات النقرس أو انخفاض مستويات حمض البوليك بشكل غير طبيعي في مرضى النقرس. تم نشر المراجعة في عدد سبتمبر 2011 من مجلة Athritis Care Research.
في دراسة منفصلة نشرت في عدد مارس / آذار 2009 من مجلة Archives of Internal Medicine ، وجدت أن تناول فيتامين C المنخفض يزيد من خطر الإصابة بالنقرس لدى الرجال.
فيتامين د
بين النساء بعد سن اليأس ، وجد الباحثون وجود صلة بين نقص فيتامين D وحمض اليوريك المرتفع. أجرى الباحثون دراسة سكانية عن النساء الصينيات فوق سن الثلاثين. ووجد الباحثون أن النساء اللائي لديهن مستويات صحية من فيتامين د أقل عرضة لارتفاع حمض اليوريك ، حتى بعد الأخذ في الاعتبار عوامل صحية أخرى ، مثل مرض السكري. يوصي المؤلفون بإجراء تجربة سريرية لتأكيد الارتباط وتحديد ما إذا كان تناول فيتامين D يخفض حمض اليوريك.
الكرز قد خفض حمض اليوريك
ولأن الدراسات التجريبية الصغيرة أظهرت أن الكرز تخفض مستويات حمض اليوريك ، سعى الباحثون لتحديد ما إذا كان تناول الكرز يقلل من نوبات النقرس. قام المحققون بتقييم استهلاك الكرز في أكثر من 600 شخص مع النقرس ونشر نتائجهم في عدد ديسمبر 2012 من مجلة Arthritis and Rheumatism. ووجد الباحثون أن تناول الكرز يوميا أدى إلى انخفاض مخاطر الإصابة بنوبات النقرس بنسبة 35٪. ووفقا للدراسة ، فإن الجمع بين تناول الكرز واستخدام دواء الوبيورينول لعلاج النقرس أدى إلى انخفاض هجمات النقرس بنسبة 75 في المائة.
