الرضاعة الطبيعية هي الطريقة الأكثر طبيعية لإطعام الرضيع ، ويمكنك اختيار الرضاعة الطبيعية بسبب الفوائد الصحية التي يوفرها. على الرغم من أنه طبيعي ، قد لا تزال تعاني من مخاوف حول صحة طفلك. قد يكون هناك قلق مشترك هو أن طفلك يعاني من الهوس وأنت لا تعرف ماذا تفعل. إذا قمت بالرضاعة الطبيعية ، يمكنك تقليل الغاز في طفلك عن طريق إيلاء اهتمام خاص لنظامك الغذائي.
نومال غاز
الأم الرضاعة الطبيعية الطفل الصورة alexey05 / iStock / غيتي جميع الأطفال لديهم غاز. سواء كانت الرضاعة الطبيعية أو التي يتم تغذيتها بالصيغ ، فإن الغاز أمر طبيعي بالنسبة للأطفال لأن نظامهم الهضمي لا يزال يتطور. توضح Kelly Bonyata ، وهي مستشارة دولية للإرضاع معتمدة من مجلس الإدارة ، على موقعها على الإنترنت أن مجرد وجود غاز لدى طفلك لا يعني تلقائياً أنه بسبب حميتك. لا يشكل الغاز مشكلة دائمًا بالنسبة للأطفال الرضع ، ولكن إذا كان متكررًا جدًا ومستمرًا ، فقد يؤدي ذلك إلى محاولة تغيير نظامك الغذائي.
خضراوات صليبية
وعاء من البروكلي الصورة الائتمان Lars Kastilan / iStock / Getty Images يقول جان بارجر ، مستشار الرضاعة لموقع الويب BabyCenter.com ، إن تناول الخضروات الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف قد يسبب غازًا في العديد من الأطفال الذين يرضعون من الثدي. على الرغم من أن كمية الغاز الناتجة عن تناول هذه الخضار ليست ضارة لطفلك ، إلا أنها قد تسبب عدم ارتياح خفيف في الجهاز الهضمي. قد ترغب في تجنب الخضراوات الصليبية لصالح الخضار مثل الكرفس والجزر بدلا من ذلك. تقارير MedlinePlus.com أن هناك القليل من الأدلة على أن الخضراوات الصليبية تسبب الضيق الخاص بك. للتأكد من ذلك ، قم بإزالة هذه الأطعمة من حميتك لمدة أسبوع على الأقل وانظر كيف يؤثر ذلك على طفلك.
طعام حار
الفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار في وعاء الصورة الائتمان YelenaYemchuk / iStock / Getty Images قد تكون خائفًا من تناول الطعام الحار لأنك سمعت أن ذلك سيسبب مشاكل لطفلك. في حين أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل آمن تمامًا للنساء المرضعات ، يشرح موقع BabyCenter.com أنه قد يجعل الأطفال أكثر سلاسة وربما أكثر ضررًا. يمكن أن يساعد تجنب التوابل مثل مسحوق الفلفل الحار والفلفل الحار وكذلك الأطعمة الغنية بالتوابل على تقليل غاز طفلك.
الألبان
منتجات الألبان المتنوعة على طاولة النزهة الصورة الفوتوغرافية Oksana Shufrich / iStock / Getty Images مصدر آخر شائع لغاز الأطفال الرضع هو الألبان في النظام الغذائي للأم. يشرح Jan Barger of BabyCenter.com أن منتجات الألبان مثل الحليب والجبن واللبن والأيس كريم يمكن أن تسبب غازات الأطفال الذين يرضعون من الثدي عندما تستهلكهم الأم. هذا لا يحدث مع جميع الأطفال الذين يرضعون من الثدي ، ولكن بعضها أكثر حساسية للاكتوز ، وهو كربوهيدرات موجودة في حليب البقر ومنتجات الألبان.
العلاجات
أطباء الأطفال يفحصون الطفل الصغير. صورة 4774344sean / iStock / Getty Images إن العلاج الأكثر فعالية للحد من الغاز في رضاعة طفلك هو ببساطة الانتظار حتى يصبح الجهاز الهضمي أكثر تطوراً أو يعتاد طفلك على تناول أطعمة معينة ، كما يقول Kelly Bonyata. في هذه الأثناء ، يمكن لقطرات سيمثيكون تكسير فقاعات الغاز في بطن طفلك ، مما يجعل طفلك يشعر بتحسن. يشرح موقع Drugs.com أن قطرات سيميثايكون تسمح لجميع فقاعات الغاز في أمعاء الطفل بالالتقاء بسهولة ، مما يسمح بمرور أكثر سلاسة للغاز عبر النظام. قد يتمكن طبيب الأطفال في طفلك من تحديد العلاجات الأخرى للغاز في الرضيع الذي يرضع من الثدي.
