الحليب لا يطفئ دائما عطشا للبالغين ، لكنه يفعل خدعة للأطفال الرضع. حليب الثدي والصيغة هي المشروبات الرئيسية التي يحتاجها طفلك البالغ من العمر 11 شهراً ، ولكن بمجرد أن يبدأ طفلك بتناول الأطعمة الصلبة في عمر 6 أشهر ، يمكنك تقديم كميات قليلة من الماء. هذا مهم بشكل خاص في الأيام الدافئة جداً أو إذا كان طفلك مصاباً بالإمساك. قلل من كمية المياه التي يتلقاها طفلك لأن الكثير يمكن أن يسبب مشاكل صحية ويتعارض مع نموه.
توصيات المياه
إذا كان طفلك البالغ من العمر 11 شهراً يشرب ما يكفي من حليب الثدي أو التركيبة ، فإنه لا يحتاج إلى الماء. الدكتور ألان غرين ، طبيب أطفال ، ينصح بتناول 2 إلى 4 أونصات من الماء بين الوجبات إذا كان طفلك الأكبر سنًا يبدو عطشانًا ولا يريد أن يكون ممرضًا أو لديه 32 أوقية من التركيبة. هذا مهم بشكل خاص في الأيام الحارة لمنع الجفاف. كما يسمح إدخال الماء في عمر مبكر لطفلك بالاعتياد على طعمه واتساقه.
الاطفال الممسكون
إذا كان طفلك البالغ من العمر 11 شهراً يعاني بشكل متكرر من الإمساك ، تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك عن كمية الماء التي يجب أن يعطيه لها. توصي الدكتورة جينيفر شو ، طبيبة الأطفال في مجموعة الأطفال الطبية ، من 6 إلى 8 أونصات يومياً للأطفال المصابين بالإمساك. لا تذهب من خلال عدد من حفاضات القذرة لتحديد ما إذا كان طفلك هو الإمساك لأن هذا يمكن أن تختلف. وتشمل علامات الإمساك البكاء عند تمرير البراز وتمرير البراز الصلب والجاف.
أطفال رضاعة طبيعية
هناك حاجة أقل لتكملة الرضاعة الطبيعية بالماء لأن لبن الثدي يتكون من 88 بالمائة من الماء. تحتوي الصيغة على ملح ومعادن إضافية ، ويستفيد الأطفال الذين يتناولون الحليب الاصطناعي من كميات صغيرة من الماء لمساعدة الكلى على إفراز هذه العناصر الغذائية. توصي استشاري الرضاعة المعتمد كيلي بوناتا بتقديم كوب من الماء للأطفال الرضّع الأكبر سنًا في أوقات الوجبات أو السماح لهم بالشرب من الكوب أو القش ، مما يدل أيضًا على عادات الشرب الصحية.
اعتبارات أخرى
قد يصاب الأطفال الذين يشربون كميات كبيرة من الماء بألم في المعدة. كما أن الماء يجعلهم يشعرون بالشبع ، مما يمنعهم من الحصول على الكمية المناسبة من العناصر الغذائية اللازمة للنمو والتطور الصحي. إذا كنت تستخدم الماء جيداً ، فاختبر الماء من أجل النترات لأن المستويات المرتفعة تسبب التسمم بالنترات. الماء لا يزال ثاني أفضل خيار للشرب لطفلك. جميع المشروبات تحتوي عليه إلى حد ما ، ولكن المشروبات السكرية ، مثل العصير والصودا ، تفتقر إلى المواد الغذائية وتوفر الكثير من السعرات الحرارية الفارغة. هذا يمكن أن يؤدي إلى السمنة وتفضيل المشروبات الحلوة في طفلك.
