وفقا لميدلاين بلاس ، يتم تعريف التشنجات اللاإرادية في الوجه على أنها "تشنجات متكررة ، غالباً ما تتضمن عيون وعضلات الوجه". العرات الشائعة هي امض العين ، التجشؤ ، تجعد الأنف ، التحديق ، تطهير الحلق ، همهمات ونفخ الفم. تحدث في الغالب عند الأطفال ، ولكن قد تستمر بعض الحالات إلى مرحلة البلوغ. السبب غير معروف. التشنجات اللاإرادية تؤثر على الأولاد ثلاث إلى أربع مرات أكثر من الفتيات. هناك اهتمام متزايد بالتغييرات الغذائية والمكملات الغذائية التي تساعد على الحد من التشنجات ، وفي بعض الحالات تطمسها جميعًا.
التاريخ
في كتابه "قوة استثنائية للشفاء" ، طبيب نفسي وأخصائي تغذية ، بروس سيمون م. د. ودكتوراه ، كانت علاجات اضطرابات العرة من خلال الأدوية "الثقيلة" ، مثل مضادات الذهان ومضادات الاكتئاب ومرطبات العضلات. الدكتور سيمون يعزو اضطرابات التشنج ، والعديد من الاضطرابات الأخرى ذات الصلة بالدماغ ، إلى خميرة الأمعاء ، المبيضات. وقد حقق نجاحًا في علاج العرات مع النيستاتين ، التي تقتل الخميرة في الأمعاء ، إلى جانب نظام غذائي خاص يزيل الأطعمة المخمّرة مثل الكحول والشوكولاتة والمخللات والجبن القديم.
الدلالة
يشرح الدكتور سيمون منطقه لهذا النظام بقوله أن "الخميرة تصنع مواد كيماوية تبطئ وتعطل وظائف الدماغ." تنتج الخميرة مواد سامة مثل الأسيتون والكحوليات. هذه بمثابة "المواد الكيميائية المهدئة" والتي توجد في الأطعمة اليومية ، يقول الدكتور Semon. يحتوي الخل على مادة كيميائية ، أسيتات إيثيل ، وهو مهدئ ، ويحتوي الشعير على مواد كيميائية تسمى البيرازين ، والتي تبطئ من الدماغ. هذه قد تقتل البكتيريا ولكن تغذية الخميرة. يجب أن تعمل هذه الإزالة الغذائية والنيستاتين معًا لتكون الأكثر فاعلية.
توصيات
بما أن اضطرابات العرة العابرة قصيرة الأجل وشائعة إلى حد ما في مرحلة الطفولة - ما يصل إلى 25 في المائة من جميع الأطفال ، في وقت ما في حياتهم - نظر العلم إلى العديد من العوامل البيئية المختلفة. تشير المعاهد الوطنية للصحة ، أو المعاهد الوطنية للصحة ، إلى أن ارتعاش العضلات قد يكون مرتبطًا بقوة بنقص في المغنيسيوم. توصي NIH بالمقاييس اليومية التالية: 130 مجم للأطفال من 4 إلى 8 سنوات ؛ 240 ملغ للأعمار من 9 إلى 13 ؛ و 410 ملغم للبنين من 14 إلى 18 سنة. تحدد المعاهد الوطنية للصحة المغنيسيوم على أنه ضروري لتقلص / إرخاء العضلات ، وإنتاج ونقل الطاقة وإنتاج البروتين.
المغنيسيوم
تشمل الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم الفواكه والخضروات مثل الموز والأفوكادو والمشمش المجفف. البذور والمكسرات عالية ، وكذلك الفول والبازلاء والصويا. ينبغي إدراج الحبوب الكاملة والأرز البني في نظام غذائي مغني يرفع. الأسباب الأكثر شيوعا لنقص المغنيسيوم تشمل استخدام الكحول ، واضطرابات سوء الامتصاص ، والعمليات الجراحية ، والحروق ، والنقص في الكالسيوم.
فوائد
"Encyclopedia of Mental Disorders" تشير إلى أن التشنجات اللاإرادية يمكن أن تؤدي إلى القلق الاجتماعي والانسحاب والإرهاق والإحراج. هذا المصدر يقول أيضا أن العرات هي في كثير من الأحيان جنبا إلى جنب مع اضطراب الوسواس القهري ، الوسواس القهري ، واضطراب نقص الانتباه ، إضافة. للمساعدة في كل هذه الظروف ، فمن المستحسن التمسك بالأطعمة العضوية ، وتجنب المبيدات الحشرية ، واستخدام مضادات الأكسدة ، وزيادة حمض الفوليك والفيتامينات B والقضاء على الكافيين والمحليات الاصطناعية والألوان والأصباغ.
تميز
للكثير من الناس ، العرات مرتبطة بمتلازمة توريت. على عكس التشنجات العارية في الوجه ، فإن متلازمة جيل دي لا توريت هي اضطراب مزمن في الحركة ، ونادر جدا ووجود خلل في وظائف الدماغ. لا تتواجد العرات الموجودة في Tourette في الوجه فقط ، ولكنها غالبًا ما تتضمن تحاملاً للكتف ، أو عض الشفة ، أو لمس متكرر أو مهووس ، أو دوران الرأس ، أو الركل والقفز.
