علامات وأعراض عضلة رباعية سحبت من الطعنات

الطعن تحظى بشعبية في التنغيم وتقوية الساقين ، بما في ذلك عضلات الفخذ الخاصة ، العضلة التي تمتد من الوركين إلى الركبتين. خلل في العضلات ، وإهمال الاحماء قبل القيام الطعنات ، والإفراط في استخدام عضلات الساق أو ممارسة لهم في حين انهم تعبوا ، كل ذلك يجعلك عرضة لسرع رباعي الرؤوس. التعرف على علامات وأعراض عضلات الفخذ التي تم سحبها أمر ضروري لاستعادة سريعة.

أول سلالة رباعية الرؤوس سلالة

إذا كنت تفعل الطعنات وتجربة الحد الأدنى للتمزق وتمتد من ألياف العضلات ، وكنت على الأرجح سقط ضحية لجهد رباعي الرؤوس من الدرجة الأولى. قد تشعر بالضيق والتشنجات والحنان في الجزء الأمامي من الساق العليا. على الرغم من أن ثني ركبة الساق المصابة وتحريك الفخذ للأمام والخلف قد يسببان آلامًا خفيفة ، فقد لا يكون الشعور بعدم الراحة دائمًا شديدًا بما يكفي للتوقف عن ممارسة الرياضة.

سلالة رباعية الدرجة الثانية

يمكن التعرف على العضلات الرباعية التي تم سحبها من الدرجة الثانية عن طريق الألم الحاد المفاجئ الذي يمنعك في مساراتك. تمزق ألياف العضلات جزئياً والألم أشد من الألم في الدرجة الأولى. العضلات ضعيفة وغير قادرة على مقاومة الكثير من المقاومة. الضغط على المنطقة المصابة بيدك يسبب الألم ، كما يفعل الانحناء وتمديد ركبتك وتحريك الفخذ للأمام والخلف. قد تظهر المسافة البادئة أو الكتلة في موقع العضلة المسحوبة ، وبعد يوم أو أكثر ، قد تكون الكدمات مرئية.

سلالة ثلاثية الرؤوس سلالة

إذا سمعت أو شعرت بموسيقى البوب ​​أو التقطت في الجزء الأمامي من فخذك وشعرت بألم مفاجئ ومكثف وموهن ، فمن الأرجح أنك تتعامل مع سلالة رباعية الرؤوس من الدرجة الثالثة. هذا هو السيناريو الأسوأ ، لأن العضلات ممزقة بالكامل. الألم شديد ومترافق مع انتفاخ فوري للمنطقة. في غضون 24 ساعة ستلاحظ رضوضًا وستحتاج إلى عكازات للمشي. قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإصلاح الألياف العضلية.

أشياء للإعتبار

وبغض النظر عن شدة العضلات التي يتم سحبها ، فإن العلاج الأولي عادة ما يشمل الراحة ، وتثبيط العضلات ، والضغط ، والارتفاع. قد يوصي الطبيب بتناول الأدوية لتخفيف الألم ، وعندما يختفي الألم ، قد يقترح القيام بتمارين وتقوية التمارين الرياضية لاستعادة مرونة العضلات وقوتها. يمكن أن تستغرق سلالة من الدرجة الأولى من 10 إلى 21 يومًا للشفاء. إعطاء سلالة من الدرجة الثانية لمدة شهرين إلى شفاء ، وعد ثلاثة أشهر أو أكثر للشفاء التام لجهد من الدرجة الثالثة.