وفقا لتقرير صدر في عام 2001 عن مجلس العلاقات الخارجية ، ترتبط الصحة بالاستقرار السياسي والأمن المالي والقوة الاجتماعية. يجعل الأشخاص الأصحاء القاعدة الوطنية أكثر استقرارًا. يذكر التقرير أن المواطن الروسي العادي يتوقع أن يعيش أقل من 58 عامًا. وهذا بدوره يشكل ضغطاً هائلاً على عائلته وعلى البلد من خلال استنزاف رأس المال البشري. إذا لم يكن "خير البلد" سبباً كافياً لكي تكون بصحة جيدة ، فعندئذ ركز على الأسباب الشخصية.
لتجنب الألم والمرض
عندما يفكر الناس في "صحي" ، فإنهم غالبا ما يفكرون في "خالية من الأمراض". وربما يكون هذا أحد الأسباب الرئيسية لقيادة نمط حياة صحي. صحي يعني عدم وجود أمراض القلب ، لا السكري ، لا ارتفاع ضغط الدم وعدم وجود أمراض تنفسية. وهذا يعني أيضًا المفاصل السليمة والعظام القوية والرؤية الجيدة. يمكن منع الغالبية العظمى من الأمراض التي تصيب البشر من خلال تغيير نمط الحياة.
للاستمتاع بالحياة أكثر
لم يجد العلماء بعد مفتاح الحياة. سواء كان ذلك نظامًا غذائيًا صحيًا أو أقل إجهادًا أو مجرد علم الوراثة ، فلا يمكن لأحد أن يقول كم ستعيش. بالتأكيد ، يمكنك منع الأمراض وتحسين علامات الطاقة الخاصة بك عن طريق الاعتناء بصحتك ، ولكن ربما هذا ليس الهدف النهائي. من خلال المحافظة على صحتك ، فإنك أيضًا تحسن من جودة حياتك. سيكون لديك المزيد من القوة للذهاب المشي لمسافات طويلة ، ولعب الرياضة المفضلة لديك أو المشي مع الكلب الخاص بك. العقل السليم يعني القليل من التوتر والمزيد من الفرص للتمتع بالأشياء والأشخاص الذين تحبهم. إذا كنت ترغب دائمًا في السفر بعد التقاعد ، فأنك تتمتع بصحة جيدة لن تمكّنك من استكشاف المزيد من السنوات فحسب ، بل أيضًا تحسين فرصك في الاستفادة من كل رحلة.
لادخار المال
الحصول على المرض ليس رخيصا. في عام 2009 ، اشتركت جنرال إلكتريك مع Seed Visualization لتقديم سلسلة من الرسوم البيانية التي أظهرت كم يكلف المريض في أمريكا. على سبيل المثال ، تبلغ تكاليف الرعاية الصحية السنوية لرجل يبلغ من العمر 58 عامًا يبلغ من العمر 58 عامًا حوالي 7،667 دولارًا أمريكيًا. إذا كان لديه تأمين ، فسوف يأخذ المؤمِّن حوالي 6،390 دولارًا ، ويترتب على هذا الشخص نفقات مالية تتجاوز 1200 دولار. مع عدم وجود التأمين ، العبء كله على المريض.
للوصول إلى أهدافك
سواء كان لديك هدف تسلق جبل كليمنجارو أو هدف الحصول على ترقية في العمل ، فإن البقاء بصحة جيدة سيساعدك على تحقيق ذلك. الصحة تعني المزيد من الطاقة أثناء العمل ، وتحسين الذاكرة وفترة الانتباه وحتى المزاج الأفضل. يمكن لجميع هذه الصفات تساعدك على تحسين فرصك في التقدم في العمل. إذا كان لديك هدف قوي ، مثل إدارة ماراثون ، فإن الحاجة إلى أن تكون بصحة جيدة أكثر وضوحا.
