أملاح إبسوم هي معدن طبيعي موجود في شكل بلوري. يتم استخدامه في العديد من منتجات التجميل ، أساسا كمقشر للجلد. قد يساعد أيضًا على زيادة مستويات المغنيسيوم في الجسم. لا يوجد أي دليل يشير إلى أن أملاح إبسوم هي أي فائدة لفقدان الوزن.
الدلالة
ملح ابسوم ، كبريتات المغنيسيوم ، هو بلورة معدنية نقية توجد في الكهوف الكلسية. ووفقًا لمجلس الملح في إبسوم ، فإن أحد أول اكتشافات هذا المعدن يعود إلى إنجلترا في القرن السادس عشر في مدينة تسمى إيبسوم ، والتي اشتق منها اسمها. على الرغم من أن مظهره يشبه ملح الطعام ، كلوريد الصوديوم ، إلا أنه مختلف تمامًا.
المهام
يشرح مجلس الملح في إبسوم أنه يمكن استخدام ملح إبسوم بعدة طرق. يذوب في الماء الدافئ يجعل مكيف جيد للشعر أو الجلد. في حوض الاستحمام يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم ، ورفع مزاجك ، والحد من التوتر وتخفيف التهيج. يتم امتصاص المغنيسيوم أيضًا من خلال الجلد ، لذلك يمكنه تعزيز مستويات المغنيسيوم في الجسم.
الميزات
وفقا ل Alive ، فإن إضافة الملح Epsom إلى الحمام الخاص بك سوف يعطيك عددا من الفوائد الصحية ، بما في ذلك المساعدة على استرخاء العضلات وتخفيف حدة التوتر ، وتسكين الجلد وتعزيز الشفاء من أي كدمات أو آفات. إضافة الزيوت الأساسية مثل زهر البرتقال ، الخزامى أو البابونج يمكن أن تضيف إلى تجربة مريحة وتتركك تشعر بالانتعاش.
الاعتبارات
وفقا لملح يعمل في الولايات المتحدة ، فإن النقع في ملح إبسوم يمكن أن يساعد أيضا في تحسين صحة قلبك. من خلال تحسين الدورة الدموية الخاصة بك يمكن أن يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
المفاهيم الخاطئة
بعض المواقع على شبكة الإنترنت توصي باستخدام ملح Epsom كمنظف القولون للمساعدة في تخفيف الوزن. استخدام ملح ابسوم في حقنة شرجية أمر خطير. في مقال "المجلة الطبية الجنوبية" ، "فرط مغناطيسية الدم القاتلة الناجمة عن حقنة إلبوم الملح: رسم توضيحي للحالة" ، من قبل Tofil et al. ، أفادت التقارير أن ملح إبسوم لا ينبغي أن يستخدم كحقنة شرجية لأنه يمكن امتصاص كبريتات المغنيسيوم من خلال المستقيم وقد يؤدي إلى سمية قاتلة.
