النظافة الشخصية مهمة في كل مرحلة من مراحل الحياة ، لكن عادات النظافة الجيدة تبدأ في مرحلة الطفولة. الأطفال الذين يتعلمون ما هو وكيف يتتبعون ممارسات النظافة السليمة سيحملون ذلك عادة إلى مرحلة البلوغ. يبدأ تعليم النظافة مع العائلة ، وفي النهاية يمكن للأطفال أن يتعلموا ما يجب عليهم فعله وأن يتبعوا قواعد النظافة بأنفسهم.
حدد "النظافة"
فتاة تحاول زر قميصها. الصورة الائتمان: Medioimages / Photodisc / Photodisc / غيتي صور يتم تعريف النظافة الشخصية عموما كنظافة الجسم والصيانة السليمة للمظهر الشخصي. هذا يشمل عموما جميع مناطق الجسم والملابس. الأطفال لا يفهمون بطبيعة الحال أهمية النظافة الشخصية وكيفية الحفاظ عليها. يتعلمون عن ذلك من أسرهم وعادة ما يحتاجون إلى المساعدة حتى يكبروا ويكونون قادرين على القيام بذلك بمفردهم.
مسألة احترام الذات
صبي ذو وجه قذر. الصورة ائتمان: بيتينا Baumgartner / iStock / Getty Images قد يصبح الأطفال ذوو النظافة الشخصية السيئة أهدافًا للسخرية من قِبل أقرانهم. سوف يكون مثارًا لوجود جسم قذر أو ملابس قذرة أو شعر دهني. وهذا يمكن أن يضر باحترامهم لذاتهم ويجعلهم أكثر إهمالًا من أنفسهم. سيحصل البالغون على انطباع سيئ عن الطفل وقد يشكّون في إهمال الوالدين إذا كان صغيرًا بما فيه الكفاية ليعتمد على والديه لمساعدته في الحفاظ على نظافته.
عادات صحية
طفل صغير يفرش أسنانه. رصيد الصورة: djedzura / iStock / Getty Images هناك عدة أنواع أساسية من النظافة للأطفال. الأول هو نظافة الجسم ، مما يخفف من الأوساخ والرائحة. يجب تعليم الطفل الاستحمام أو الاستحمام كل يوم وغسل يديها بشكل متكرر. يقول الدكتور لين سميثرمان ، أستاذ طب الأطفال في جامعة واين ستيت ، إن غسل اليدين هو أحد أهم عادات النظافة التي يمكن للأطفال تعلمها. على أقل تقدير ، يجب أن يتعلم الطفل غسل يديها قبل وجبات الطعام وبعد استخدام دورة المياه. وتشمل منطقة النظافة هذه الشعر الذي يجب غسله بالشامبو بانتظام.
الثاني هو نظافة الفم ، مما يعني تنظيف الأسنان بانتظام. يجب أن يتم ذلك مرتين على الأقل في اليوم ، مرة في الصباح ومرة واحدة في الليل. من الناحية المثالية ، يجب أن يتعلم الطفل الفرشاة بعد كل وجبة. يوضح موقع رحلة إلى الرعاية أن تعليم طفلك على الفرشاة بشكل صحيح لا يقل أهمية عن التردد.
الثالث هو ارتداء الملابس النظيفة. يجب أن يتعلم الأطفال اختيار الزي النظيف ، بما في ذلك الملابس الداخلية ، كل يوم والتغيير من ملابس اللعب إذا أصبحت متسخة بشكل مفرط.
النمو والتعلم
صورة مقربة لطفل صغير يغسل يديه. صورة فوتوغرافية: Jorge Salcedo / iStock / Getty Images يجب أن تكون توقعات النظافة الشخصية للأطفال مناسبة للعمر. يمكن أن يبدأ الشباب في تعلم أساسيات النظافة عند الأطفال الصغار. على سبيل المثال ، يمكنهم تعلم غسل أيديهم وتنظيف أسنانهم بنمذجة الوالدين ، على الرغم من أنهم سيظلون بحاجة إلى المساعدة في الاستحمام والاستحمام وارتداء الملابس. يشرح الدكتور دانيال نوسبيل من قسم طب الأطفال في مركز بيت إسرائيل الطبي أن الآباء يمكن أن يجعلوا وقت الاستحمام ممتعاً مع اللعب والألعاب في السنوات الأولى. يمكن للأطفال القيام بهذه الأنشطة تدريجيًا بشكل مستقل مع بلوغهم سن المدرسة ، وهذا سيؤدي إلى الاستحمام والاستحمام وارتداء الملابس بمفردهم.
اجراءات وقائية
طفل مريض في السرير مصاب بالحمى. رصيد الصورة: diego_cervo / iStock / Getty Images يمكن للنظافة الشخصية السيئة أن تضر بصحة الطفل بعدة طرق. الأطفال غير النظافة أكثر عرضة للمرض ، إما من التراب نفسه أو من التعرض لجراثيم البرد والإنفلونزا وغيرها من الأمراض التي يحملها آخرون. وتسبب التجاعيد وأمراض اللثة صحة الفم المهمل ويمكن أن يؤدي إلى فقد الأسنان المبكر.
