مسحوق اليام البري متاح في العديد من متاجر الأغذية الصحية والتكميلية. يباع تحت مجموعة متنوعة من الأسماء ، بما في ذلك اليام المكسيكي البري وجذر المغص وجذر الروماتيزم واليام الصيني. بما أن المادة غير منظمة من قبل FDA ، فمن المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدامه. عند تناول جرعات كبيرة ، يمكن أن يسبب اليام البري التقيؤ والغثيان والإسهال ، وفقا لجمعية السرطان الأمريكية. ومع ذلك ، عند تناوله بشكل صحيح ، يحتوي مسحوق اليام البري على عدد من الفوائد.
يحتوي على مضادات الأكسدة
يحتوي اليام البري على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، وفقا لمقال نوفمبر 2004 الذي ظهر في "كيمياء الطعام". مضادات الأكسدة تهاجم الجذور الحرة في الجسم ، وبالتالي فهي مفيدة في منع عدد من الأمراض ، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
تساعد على الهضم
يستخدم مسحوق اليام البري عادة لعلاج العديد من مشاكل في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي (IBS). هذا لأن اليام البري يحتوي على قلويدات ، والتي تساعد على إرخاء العضلات في المعدة ، وفقا ل SixWise.com. يوصي بعض المصنّعين بالمسحوق كطريقة للتخفيف من غثيان الصباح أثناء الحمل. ومع ذلك ، تنص جمعية السرطان الأمريكية أنه لا ينصح للنساء الحوامل أو الرضاعة الطبيعية بسبب نقص معلومات السلامة.
يعزز صحة الكوليسترول
وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، يعتقد العديد من الباحثين أن اليام البري يمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول. يحتوي اليام البري على الديوسجينين ، الذي منع الجسم من امتصاص الكوليسترول في الدراسات على الحيوانات. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث للتحقق من صحة هذا الادعاء في البشر. يجب على أي شخص يعاني من ارتفاع الكوليسترول التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل تناول مسحوق البطاطا الحلوة.
يقلل من تساقط الشعر
تساقط الشعر وفقدان الشعر هو مشكلة لكثير من النساء مع تقدمهن في العمر. لمكافحة هذا ، NaturalNews.com توصي بالجمع بين اليام البرية ، دونج كاي وتوبي عفيف. لا ينبغي أن تستخدم هذه الطريقة إذا كان تساقط الشعر نتيجة لشرط آخر ، مثل علاج السرطان. استشر أخصائي العلاج بالأعشاب وتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية حول الآثار الجانبية المحتملة ومعلومات الجرعات المحددة.
