قد يسبب تناول المنشطات مثل الكافيين القلق والقلق ، ولكن العديد من الناس يستخدمون منتجات تحتوي على مادة الكافيين لزيادة اليقظة ، خاصة في الصباح. الشاي الأسود والقهوة والشوكولاته وأنواع معينة من الكولا تحتوي على الكافيين ، وإذا كنت تستهلك هذه المنتجات أو غيرها من الكافيين يومياً ، فإن محتوى الكافيين قد يكون له تأثير مدمن. قد يؤدي إيقاف استهلاك الكافيين إلى ظهور أعراض الانسحاب ، ومعرفة ما إذا كانت بعض الأعراض مثل عدم وضوح الرؤية الناتجة عن الانسحاب ستساعدك في مراقبة التغييرات.
رؤية
انسحاب الكافيين ليس له أي تأثير مباشر معروف على رؤيتك. ومع ذلك ، قد تؤدي هذه العملية إلى الصداع. إذا كان لديك صداع شديد ، فقد يتسبب ذلك في بعض عدم وضوح الرؤية. إذا واجهت تغيرات في الرؤية في أي وقت ، وخاصة إذا حدثت التغييرات فجأة ، اتصل بطبيبك فورا لإجراء تقييم. يمكن أن تشير الرؤية الباهتة إلى وجود حالة خطيرة ، وقد يؤدي التقييم الفوري والعلاج الفوري إلى منع فقدان الرؤية الدائمة.
أعراض أخرى
بالإضافة إلى الصداع ، قد تتضمن أعراض انسحاب الكافيين الأخرى التعب والتركيز السيئ والقلق والتهيج والقلق. قد تعاني أيضا من اضطراب المعدة ، قشعريرة وثقل في أطرافك.
الأسباب
على الرغم من أن الرؤية غير الواضحة قد لا تنتج عن انسحاب الكافيين ، إلا أن بعض الحالات الأخرى قد تسبب هذه التغييرات. إذا كانت لديك تغييرات تدريجية ، فقد ينتج ذلك عن العملية الطبيعية للعين ، والتي تتطلب تحديثًا في وصف النظارات. قد تحدث تغيرات تدريجية أخرى من حالات العين مثل إعتام عدسة العين والزرق ، وهي الحالات التي تتطلب من طبيب العيون الخاص بك مراقبة أو علاج. التغييرات المفاجئة في رؤيتك قد تنجم عن التنكس البقعي ، اعتلال الشبكية السكري أو انفصال الشبكية.
إجراء السحب
لتجنب أعراض الانسحاب الشديد ، قلل من تناول الكافيين تدريجيًا. قد ترغب في البدء بإزالة حصة واحدة من القهوة أو أي منتج آخر يحتوي على مادة الكافيين ، وبعد ذلك ، بعد بضعة أيام أو أسبوع ، يمكنك التخلص من حصة أخرى. قد لا تزال لديك أعراض انسحاب بسيطة ، ولكن هذا الانخفاض التدريجي قد يحد من حدة.
الاعتبارات
اتصل بطبيبك قبل تقليل أو إيقاف استخدام منتجات تحتوي على مادة الكافيين. يمكن أن يساعدك طبيبك في وضع خطة تخفيض مناسبة لك ولصحتك لتخفيض أعراض الانسحاب. ابق طبيبك على علم بأي تغييرات تحدث لأن أعراض الانسحاب يمكن أن تحاكي الحالات الطبية التي تتطلب العلاج.
